Mulheres grávidas, alegrem-se!
Uma nova pesquisa da Université Laval, na cidade de Quebec , sugere que comer chocolate durante a gravidez faz bem à saúde do seu filho.
Obviamente sempre sem exagerar e principalmente se você gosta de chocolate amargo ou ainda melhor chocolate extra-escuro muito rico em flavonóides .
Segundo os pesquisadores, de fato, os flavonóides, encontrados no chocolate amargo, que melhoram a circulação e limitam a pressão arterial, são aliados ainda durante a gravidez , melhorando a função placentária para o crescimento e desenvolvimento fetal .
Isso graças ao efeito antioxidante dos flavonóides presentes em maiores concentrações no cacau não processado com leite e açúcar, precisamente no escuro ou extra-escuro .
A equipe de pesquisa observou 129 mulheres com gravidez única entre a 11ª e a 14ª semana.
Mulheres com maior risco de pré-eclâmpsia (também chamada de gestose ) receberam 30g de chocolate por dia durante 12 semanas, um grupo recebeu chocolate com maior teor de flavonóides e outro grupo, chocolate com concentrado mais baixo.
As mulheres foram acompanhadas até o parto, e os cientistas não encontraram diferenças significativas entre os dois grupos em relação à pré-eclâmpsia , hipertensão e peso por nascer .
Mas em ambos os grupos houve uma melhora na função placentária e na circulação uterina .
Portanto, comer chocolate durante a gravidez pode ajudar a reduzir o risco de algumas complicações .
Isso não significa que as mulheres grávidas devam comer chocolate no café da manhã, almoço e jantar, é claro!
São necessários 30g de chocolate amargo por dia para melhorar o humor e a saúde!
Foto evoke.ie
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