Existe um elixir de longa vida ? Muitos procuram na área da saúde ou da alimentação, mas a chave pode estar no ambiente circundante, pelo menos para as mulheres. De acordo com uma pesquisa, na verdade, as pessoas vivem mais graças ao contato com a natureza.
Não é a primeira vez que a ciência mostra como o contato com a natureza é capaz de reduzir o estresse, entre outras coisas, aumentando a quantidade de atividade física realizada e também melhorando a sociabilidade.
Seja no mar, nas montanhas, nos bosques ou nos lagos, a proximidade com a Mãe Natureza parece ser especialmente benéfica para as mulheres, pelo menos segundo os resultados de uma pesquisa sobre o assunto.
O estudo, conduzido na Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan e no Hospital Brigham and Women's, teve uma amostra muito grande de mulheres (108.630) que foram monitoradas por 8 anos. Nesse período, 8.604 mulheres morreram e os cientistas levaram em consideração fatores como idade, tabagismo, raça e nível socioeconômico.
Os resultados indicaram que mulheres que viviam cercadas por vegetação e natureza tiveram uma taxa de mortalidade 12% menor do que mulheres que viviam em áreas com menos vegetação. Além disso, as mulheres que vivem em áreas verdes tiveram uma taxa de mortalidade 34% menor por problemas respiratórios e uma taxa de mortalidade 13% menor por câncer.
Os pesquisadores argumentam que os benefícios se devem ao fato de que as mulheres rodeadas pela natureza são menos propensas à depressão e sentimentos negativos e não estão expostas aos efeitos nocivos do ruído e da poluição do ar, mas também ao calor excessivo.
Como Peter James, pesquisador associado do Departamento de Epidemiologia da Escola Harvard Chan, declarou:
“Ficamos surpresos ao ver associações tão fortes entre o aumento da exposição ao verde e menores taxas de mortalidade. Ficamos ainda mais surpresos ao encontrar evidências de que uma grande porcentagem do benefício dos altos níveis de vegetação parece estar ligada à melhoria da saúde mental. "
Deve-se considerar também que morar perto de grandes espaços verdes oferece às mulheres a oportunidade de serem fisicamente mais ativas e interagirem mais com outras pessoas.
Se não tivermos a sorte de viver em contato com a natureza, talvez por morarmos em uma cidade grande, ainda podemos desfrutar de momentos de relaxamento rodeados de muito verde, isso vai trazer benefícios para a nossa saúde física e mental.
Francesca Biagioli
