O sol, rei do verão, e seus benefícios a nível físico, mental e espiritual.
O sol acompanha nossa vida. A apoteose, claro, é no verão, mas em todas as estações, sua luz e seu calor são indispensáveis para a Terra. Dante afirmou que "não há nada visível, em todo o mundo, mais digno do que o sol para servir de símbolo de Deus, pois se ilumina primeiro com a vida visível, depois todos os corpos celestes e terrestres" (não é por acaso que em cada civilização sempre teve uma divindade solar presente: não apenas "masculina" - como Rá , o Deus do Sol do antigo Egito - mas também feminina, como a Deusa do Sol de Arinna, que tinha um papel celestial, terrestre e até submarino).
Poucas pessoas sabem que - como mostram algumas animações de vídeo - todos os planetas do nosso sistema solar perseguem o Sol e, ao fazê-lo, criam uma dança, uma espécie de vórtice verdadeiramente espetacular. Por que eles fazem isso? Em um nível arquetípico e simbólico, a explicação é clara: dá força, energia; é o símbolo concreto da possibilidade de manifestação, de abertura aos outros, de generosidade que ilumina e aquece a todos, sem distinção e sem pedir nada em troca. É o amor que te faz sentir seguro, te permite desvendar a escuridão dos medos e ver. É manifestação e realização. Os raios do sol fazem todos esses aspectos ressoarem dentro de nós, permitindo-nos entrar em contato mais diretamente.
O Sol dá ritmo e uma luz clara e cálida aos nossos dias. Mata micróbios, higieniza os tecidos, permite também a cura: muito se sabe sobre os benefícios da exposição ao sol do corpo (entre eles: prevenção e tratamento do câncer, homeostase e metabolismo do cálcio; tratamento do diabetes, esclerose múltipla, 'Alzheimer); como Dr. Bona aconselha é bom se expor ao sol "por tempos curtos e diferentes dependendo do seu tipo de pele mas sem usar protetor solar" para poder colher todos os benefícios possíveis, inclusive estimular a produção de vitamina D. Para quem quer ousar, com todos os devidos cuidados e atenções, existe também uma técnica milenar, chamada Sun-Gazing: olhar por alguns segundos direto para o sol (apenas se ele acabou de nascer ou já está na linha do pôr-do-sol) - todos os dias - levaria, dentro nove meses, duradouro e profundo bem-estar em todos os níveis.
Você também pode estar interessado nos benefícios do sol:
Você também pode estar interessado nos benefícios do sol:
O sol, um remédio natural poderoso e gratuito
- O sol, um remédio natural poderoso e gratuito
- A importância do sol e os mitos para dissipar
- Prepare a pele para o banho de sol
Os efeitos positivos são também psicológicos, para a alma: o sol - com a sua luz e o seu calor - convida-nos a abrir-nos, a luz reverberante - durante grande parte do dia - ajuda a clarificar, impele-nos a olhar para dentro e torna-se um. estímulo importante para a mudança mesmo em casos de depressão . Pesquisas científicas confirmam que, para todos, o sol traz uma nota adicional de felicidade e maior disponibilidade para com os outros . Não é por acaso que o verão é a época em que fazemos amigos com mais facilidade e - como sempre quando o tempo está bom - de acordo com um estudo da Universidade de Michigan, o humor melhora, assim como a memória e a criatividade .
Os tons amarelos difusos no ar dão informações revitalizantes, estimulam positivamente o plexo solar: nos sentimos mais fortes, mais carregados (também é verdade, porém, que se o calor for muito nosso cérebro funciona pior, ficamos mais irritáveis e agressivo : vamos levar isso em consideração, talvez ao final de um dia na praia com temperaturas médio-altas; se tivermos que estudar, preferimos as horas mais frescas do dia).
As considerações feitas até agora sobre as implicações psicológicas são sempre válidas? Tudo bem, não, não para todos. Klimstra e outros psicólogos que estudam os efeitos do bom tempo dividiram a humanidade em três tipos : aqueles que amam o verão (e obtêm todos os benefícios dele); os que odeiam o verão (também existem, que gostam de frio e chuva) e os que odeiam a chuva (sempre insatisfeitos, tanto com bom quanto com mau tempo).
Em que grupo você está? Enfim, bom verão que resta … a todos!
Anna maria cebrelli
Ilustração da capa Brian Whildsmith
