Andar de bicicleta reduz o risco de contrair diabetes tipo 2 , mesmo depois dos 50 anos. Aqui está mais um motivo para andar de bicicleta e preferi-la ao carro sempre que possível. Quanto mais você pedala, mais a doença vai embora.
O exercício é muito importante para prevenir a diabetes e para se manter saudável em geral. É por isso que os especialistas aconselham alguns pacientes com risco de diabetes não apenas a seguir uma dieta adequada para prevenção, mas também a pedalar e caminhar mais .
O novo estudo foi publicado online no Plos One. Os autores, um grupo de pesquisadores dinamarqueses, destacaram que o ciclismo é uma atividade recreativa e uma forma de melhorar a saúde da população em muitos países do mundo.
O objetivo do estudo foi avaliar a associação entre o hábito de andar de bicicleta e o risco de diabetes tipo 2 em pacientes adultos dinamarqueses envolvidos no Diet, Cancer and Health Cohort Study.
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Um grupo de cerca de 24.000 homens e 27.000 mulheres da Dinamarca com idades entre 50 e 65 anos completou um questionário de saúde e estilo de vida que também incluía perguntas sobre o ciclismo.
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Sabemos muito bem que a Dinamarca, junto com a Holanda, está entre os países onde o uso da bicicleta no deslocamento diário é mais comum. Os participantes do estudo não sofriam de diabetes tipo 2 nem de qualquer outra doença.
A partir da análise dos dados coletados, do estado de saúde e estilo de vida dos participantes, os pesquisadores afirmaram que andar de bicicleta reduz o risco de contrair diabetes tipo 2 e que quanto mais você pedala, mais diminui a possibilidade de adoecer . em pessoas com mais de 50 anos.
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Dados os resultados realmente positivos do novo estudo, os pesquisadores decidiram dar a todos os cidadãos uma recomendação importante , que é andar de bicicleta o máximo possível para se manter em forma e saudável, bem como para prevenir o diabetes.
Marta Albè
