Até agora tem havido um pouco de confusão e muito ceticismo em relação à alimentação à vontade ou ao desmame automático , uma "alternativa" à forma clássica de introdução de alimentos sólidos na alimentação de um bebê. Por fim, um documento oficial também autoriza esse tipo de abordagem e esclarece as regras fundamentais a serem seguidas.
Por volta dos 6 meses, mas cada vez com mais frequência ainda mais cedo por volta dos 4 e 5 meses (apesar da opinião contrária da OMS), os pediatras aconselham os pais a começarem o desmame do bebê introduzindo lentamente outros alimentos além do leite materno. ou artificial como é. Tradicionalmente, isso é feito com papinhas e papinhas, nas quais são utilizadas farinhas de arroz e milho, homogeneizadas e outros ingredientes específicos.
No entanto, sempre existiu uma corrente alternativa que considerou ideal que a criança provasse aos poucos os alimentos que sua família costuma trazer para a mesa, evitando assim o uso da comida infantil clássica. Seria, portanto, uma questão de ralar os alimentos normais que os pais consomem, desde que, claro, sejam balanceados, saudáveis e ligeiramente condimentados. Isso é auto-desmame ou alimentação sob demanda, mas nem sempre desaprovado pelos pediatras mais tradicionais.
Agora a assumir a defesa deste método de desmame infantil é a Associação Cultural do Pediatra (ACP) que elaborou um documento destinado a melhor informar o pediatra, mas também dirigido a todos os pais que pretendam fazer esta escolha.
O ponto de vista dos ACP sobre nutrição complementar
O documento foi elaborado por um grupo de trabalho interdisciplinar que coletou informações e estudos sobre nutrição complementar. Segundo especialistas, isso pode melhorar a dieta alimentar de toda a família.
Mas quando é a hora certa para desmamar seu bebê?
A realidade é que não existe o momento certo para todos, pois cada criança é um caso em si e tem seus tempos que devem ser absolutamente respeitados. Os pediatras recomendam esperar que ele se sente adequadamente e demonstre interesse pela comida, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses (exceto que até os 12 meses, o leite materno deve permanecer o alimento básico).
A transição de uma dieta à base de leite para uma dieta de adulto é um processo lento e demorado que não deve de forma alguma ser forçado a forçar a criança além de seus limites. Na verdade, o desmame automático segue uma regra simples: a criança come “o que quer, nas quantidades que quer e quer” e não sozinha, mas sentada à mesa com toda a família. Este aspecto é muito importante porque os pais devem ser capazes de captar os sinais do interesse da criança pela comida.
Na verdade, os sinais que o bebê mostra quando está pronto para ser desmamado são diferentes:
- deve ter perdido o reflexo de extrusão da língua (ou seja, o fato de puxá-la para fora se estimulado nos lábios, essencial durante a fase de amamentação)
- ser capaz de manter a cabeça reta e sentar - se bem de forma independente
- ter coordenação olho-mão-boca adequada
- mostrar interesse em comida
Conforme o documento diz:
“Se a família tem uma alimentação variada, não há porque imaginar uma distinção entre comida para adultos e comida para crianças. Não há razões fisiológicas para acreditar que um alimento está bem aos 10 meses e não aos 6, ou aos 3 anos ao invés de 8 meses, já que o sistema digestivo de um bebê de 6 meses não é diferente daquele de um bebê de 1 mês. ano ou mais. (…) Não precisa se preocupar com a saúde ou gastar sabe-se lá o quê, basta seguir a pirâmide alimentar ”.
Existem alimentos a serem evitados?
Segundo os pediatras, basta usar o bom senso: potencialmente perigosos são azeitonas inteiras, uvas, amendoim, etc. pois podem bloquear as vias respiratórias. O importante é quebrá-los em pedaços.
Se tiver outras curiosidades, dúvidas ou preocupações sobre alimentação complementar, a pedido pode baixar o documento da Associação Cultural de Pediatras AQUI, também existe uma seção bem elaborada dedicada às dúvidas mais frequentes.
Sobre auto-desmame e desmame tradicional, leia também:
- Desmame: o que é e como colocar em prática
- Desmame: 10 motivos para preparar comida e comida para bebês em casa
- Como lidar com o desmame de forma natural?
Francesca Biagioli
