Para cuidar do nosso cabelo, podemos usar ingredientes naturais, como sementes de linho . É um remédio que pode promover a saúde do couro cabeludo, bem como o crescimento e o brilho dos cabelos. Então, vamos descobrir como usá-los melhor.
Para manter o cabelo saudável, existem vários tratamentos naturais que podem ser feitos facilmente mesmo em casa com apenas alguns ingredientes. Entre elas justamente as sementes de linho que nos ajudam a ter cabelos grossos, robustos e brilhantes.
Benefícios da linhaça para o cabelo
As sementes de linhaça podem ser úteis para a saúde do nosso cabelo graças às suas propriedades:
- Vitamina E: contém uma boa dose desta substância que ajuda o crescimento do cabelo graças às suas qualidades antioxidantes que evitam danos tanto ao couro cabeludo como ao cabelo. Também aumenta a circulação sanguínea e previne o aparecimento precoce dos chamados "brancos".
- Equilibrar o pH e regular a oleosidade : A linhaça ajuda a equilibrar os níveis de pH e a produção de oleosidade. Esses são dois fatores que afetam diretamente a velocidade com que o cabelo cresce e sua saúde. As sementes preciosas acalmam o couro cabeludo e ajudam a aliviar as glândulas sebáceas que desta forma são capazes de produzir a quantidade certa de óleo para o desenvolvimento saudável do cabelo.
- Nutrir: A linhaça é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, essenciais para o crescimento saudável do cabelo. Eles nutrem os folículos tornando-os mais fortes e menos sujeitos a danos e melhoram a elasticidade do cabelo.
- Condicionadores: as sementes de linhaça ajudam a deixar os cabelos mais macios e fáceis de pentear e também evitam quebras, pontas duplas, ressecamento e problemas de frizz.
- Eles aliviam a inflamação do couro cabeludo: o uso regular de sementes de linhaça previne problemas como eczema e caspa, ao mesmo tempo que limita a queda de cabelo.
Use para o crescimento do cabelo e saúde
A linhaça é uma grande fonte de fibra solúvel e insolúvel. Eles podem ser usados de várias maneiras como um tratamento tópico para o cabelo, mas também é uma boa idéia consumi-los em sua dieta diária para promover a saúde de todo o corpo a partir de dentro.
Aqui estão alguns tratamentos de linhaça que você pode experimentar em seu cabelo:
Condicionador, máscara e gel de cabelo de linhaça
Para fazer este produto 3 em 1 (condicionador, máscara e gel de linhaça), você precisará de:
- 40 gr de sementes de linho
- 250 ml de água
- 6 gotas de óleo essencial de laranja doce
Isso é feito embebendo as sementes de linho durante a noite em água e fervendo-as na manhã seguinte por 5 minutos antes de filtrar e adicionar o óleo essencial. O remédio natural assim produzido pode ser armazenado com segurança por cerca de 2 semanas na geladeira e pode ser usado como um condicionador normal, como uma máscara antes da lavagem ou para ser mantido por toda a noite e finalmente como um gel condicionador.
Pacote de cabelo com óleo de linhaça
Você só vai precisar de 2 colheres de sopa de óleo de linhaça e 45 minutos para cuidar do seu cabelo com este pacote. Em uma panela, aqueça levemente o óleo de linhaça por alguns segundos e, em seguida, use-o para massagear o couro cabeludo por cerca de 15 minutos e depois passar para o cabelo real.
Feito isso, envolva a cabeça em uma toalha quente (você pode usar um secador de cabelo para aquecê-la ou colocá-la no forno por alguns minutos) e deixe por 30 minutos antes de lavar com um xampu suave.
Você pode repetir a aplicação 2 ou 3 vezes por semana. O calor ajuda os ingredientes ativos da semente de linho a penetrar melhor nas raízes e na haste do cabelo.
Gel para cabelo de linhaça
Para esta receita, você precisará de:
1/4 xícara de linhaça
2 xícaras de água
1 colher de sopa de suco de limão
Preparação:
Em uma panela, ferva a água e as sementes de linho até que o líquido comece a engrossar. Em seguida, adicione uma colher de sopa de suco de limão e misture. Desligue o fogo quando a solução ficar gelatinosa e deixe esfriar antes de filtrar e coletar o gel em uma jarra de vidro com tampa.
Você pode usar este gel para modelar o cabelo todas as manhãs ou como um tratamento tópico para o couro cabeludo para promover o crescimento do cabelo.
Experimente também outras receitas para fazer você mesmo um gel de linhaça (talvez aromatizado com tangerina ou camomila):
- Gel de cabelo natural: 5 receitas de linhaça
Inclua sementes de linhaça em sua dieta
Aqui estão algumas idéias:
Coma sementes de linhaça ao beliscar
Uma das maneiras mais simples de incluir a semente de linhaça em sua dieta é usar 2 colheres de sopa crua e moída todos os dias para lanches. Por exemplo, podem ser adicionados a vegetais crus ou fritos, em saladas, mas também em frutas frescas ou em salada de frutas. Excelente também em smoothies, receitas de biscoitos, muffins ou pães.
Adicionado ao muesli ou iogurte
As sementes de linho são excelentes adicionadas ao muesli (sempre melhor se forem picadas na hora) e ao iogurte (também variantes vegetais). Você pode tentar misturar, por exemplo, 1 xícara de iogurte com frutas frescas da estação (excelentes morangos e mirtilos no verão), 2 colheres de sopa de semente de linhaça moída e 1 colher de chá de canela.
Se você está procurando outras idéias para comer semente de linhaça diariamente, leia também:
- Sementes de linhaça: 10 maneiras de ingeri-las todos os dias
Em sementes de linho e seus usos, você pode estar interessado em:
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Francesca Biagioli
