Como todos os anos, o Dia Mundial da Diabetes é comemorado hoje, 14 de novembro, mais um motivo para destacar esta doença e informar os cidadãos sobre como prevenir algumas das suas formas e como melhor lidar com ela. Este ano o destaque será o diabetes na gravidez e nas crianças e, para a ocasião, de 6 a 18 de novembro, haverá pelo menos mil iniciativas relacionadas ao conhecimento e prevenção da doença em toda a Itália.
400 milhões de adultos sofrem de diabetes no mundo e as estimativas para o futuro não são animadoras: em 2040 serão quase 650 milhões de pacientes . Apesar desses números, ainda é uma patologia sutil, pouco conhecida na vida real e, portanto, às vezes tratada mal ou tardiamente.
Estabelecido em 1991 pela Federação Internacional de Diabetes e a Organização Mundial da Saúde, o Dia Mundial da Diabetes de 2021 (# WDD2021) terá como tema principal “Mulheres e Diabetes: Nosso Direito a um Futuro Mais Saudável“. No centro da campanha, portanto, estará o diabetes gestacional : uma criança em sete, na verdade, nasce de uma mãe com diagnóstico de diabetes gestacional. Além disso, existem cerca de 199 milhões de mulheres com diabetes no mundo e duas em cada cinco mulheres com diabetes estão em idade reprodutiva e "por isso têm uma gravidez praticamente diabética", explica Giovanni Lamenza, presidente da organização Diabete Italia Onlus que está envolvida na campanha GMD na Itália desde 2002.
O que é diabetes gestacional
É um verdadeiro distúrbio metabólico que leva à diminuição da tolerância à glicose, que surge ou é detectada pela primeira vez na vida de uma mulher durante os nove meses de gestação (geralmente tende a se apresentar após a vigésima quarta semana). Nesse caso, de fato, os distúrbios hormonais decorrentes da gravidez aumentam a resistência à insulina e tornam as células menos sensíveis à sua ação. O pâncreas é, portanto, incapaz de compensar esse déficit por meio de um aumento proporcional na síntese e liberação de insulina.
Na maioria dos casos, é um fenômeno “fisiológico” e transitório.
A maioria das novas mães que desenvolveram diabetes gestacional volta ao normal ao final de nove meses de gravidez, mas cerca de 35% continuam a ter um alto risco de desenvolver diabetes tipo 2 dentro de cinco a dez anos. Como reduzir essa probabilidade? Pois bem, é preciso não desprezar a amamentação, acompanhamento cuidadoso (a mulher terá que fazer teste de carga após 6 semanas do nascimento e possivelmente repeti-lo ao longo do tempo), seguir uma dieta correta e fazer atividade física regular.
Poucas e simples são as regras para prevenir o aparecimento de diabetes gestacional:
- reduzir a ingestão de calorias
- monitore seu peso
- não elimine completamente os carboidratos complexos
- aumentar o consumo de fibras, como grãos inteiros, e de vegetais
- distribuir o consumo de alimentos por várias refeições e em horários regulares, para facilitar a digestão e manter a presença de glicose no sangue sob controle
- reduzir a quantidade de gordura, especialmente gordura saturada e colesterol
- prefira óleos vegetais a manteiga e margarina
- escolha leite magro ou meio gordo e iogurte
- elimine métodos de cozimento como fritar da dieta
As iniciativas para o Dia da Diabetes
Durante o Dia Mundial da Diabetes e até 18 de novembro, 500 cidades italianas estarão envolvidas em milhares de iniciativas: nas praças, nos gazebos e nos banquetes organizados por voluntários será possível aos cidadãos avaliar o risco de desenvolver diabetes nos próximos anos preenchendo um formulário simples questionário e receber sugestões e material informativo dedicado à prevenção e
Além disso, muitos serviços para diabéticos e clínicas de clínica geral estarão disponíveis para realizar a triagem de indivíduos em risco, assim como mais de 200 Farmácias Comunais membros da Assofarm. Também serão realizadas reuniões de sensibilização e informação em diversos centros de aconselhamento e estarão ativos os serviços de Diabetologia Pediátrica.
Germana Carillo
