SUPLEMENTOS DE FERRO - A anemia é um problema muito frequente que atinge pessoas de todas as idades, mas muitas vezes atinge mulheres em idade fértil . Existem várias formas de anemia, algumas são temporárias, outras são crônicas.
Aquelas nas quais podemos atuar melhor são, sem dúvida, as anemias por carências alimentares: baixa ingestão de ferro, vitamina B12 e ácido fólico ou devido ao aumento da demanda do organismo : (gravidez, amamentação, ciclo menstrual e muito mais )
Mas como reconhecer uma situação de anemia? Aqui você pode encontrar uma lista de sintomas muito comuns . Mas tome cuidado para não fazer você mesmo, na verdade é sempre necessário ter certeza de uma análise em mãos do estado em que se encontra e sempre consultar o seu médico para obter os melhores conselhos sobre como agir.
Selecionamos para você alguns suplementos úteis para lidar com a anemia que podem ser úteis no caso de você ter baixos níveis de ferro ou para serem tomados em períodos específicos, como a fase pré-menstrual.
Porém, sempre lembramos que, conforme informado na embalagem:
“Os suplementos não pretendem substituir uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável”.
Leia sempre o folheto informativo para conhecer todas as características do produto e leve-o sob a indicação e seguindo as orientações do seu médico para evitar contra-indicações e obter os resultados pretendidos.
FLORADIX ® - SALUS
Esse suplemento contra a anemia é de origem totalmente natural e utiliza a presença de gluconato ferroso, ferro complexado com outra molécula que aumenta sua biodisponibilidade. Também enriquecido com Vitaminas C, B2, B1, B6 e B12 , este produto oferece ferro de alta absorção. Particularmente adequado também na gravidez e na amamentação . É comercializado na forma líquida em embalagens de 250 ml.
INGREDIENTES: extracto aquoso (54%) de: cenoura (Daucus carota), raiz, urtiga (Urtica dioica) planta inteira, espinafre (Spinacia oleracea) folhas, capim (Agropyron repens) rizoma, erva-doce (Foeniculum vulgare) frutas, as algas castanhas (Macrocystis pyrifera) thallus, flor de hibiscus (Hibiscus sabdariffa).
- Mistura (29,4%) de sucos de frutas concentrados em proporções variáveis de: pêra (Pyrus communis), uva (Vitis vinifera), suco de groselha (Ribes nigrum), água, amora (Rubus fruticosus), cereja (Prunus cerasus) ), beterraba de laranja (Citrus sinensis) (Beta vulgaris), limão (Citrus limon), extrato de alfarroba (Ceratonia siliqua), maçã (Malus domestica).
- Extrato aquoso de levedura (Saccharomyces cerevisiae), mel, extrato aquoso de rosa canina (Rosa canina), fruta com 4% de vitamina C, gluconato ferroso (II), extrato de germe de trigo (Triticum aestivum), vitamina C, sabores naturais, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: (por 20 ml) 15 mg de Ferro, 26 mg de Vitamina C, 1,8 mg de Vitamina B2, 1,6 mg de Vitamina B1, 0,8 mg de Vitamina B6, 1,3 mcg de Vitamina B12
USAR:
Adultos: 10 ml duas vezes ao dia.
Dos 6 aos 12 anos: 5 ml duas vezes ao dia.
Tome 30 minutos antes das refeições, longe do café ou do chá. Agite bem o frasco antes de usar. Use o copo medidor fornecido. Conservar na geladeira depois de aberto.
Avisos: Não exceda a dose diária recomendada. Mantenha fora do alcance de crianças menores de três anos.
FEROLAB - LABORATÓRIOS LEGREN
Os Laboratórios Legren oferecem um suplemento alimentar à base de ferro bisglicinato junto com vitamina C, vitamina B12 e ácido fólico útil nas deficiências de ferro mais comuns , pois é particularmente biodisponível. Eles o chamam de "ferro suave" porque é bem tolerado e não irrita as membranas mucosas gastrointestinais. É vendido em embalagens de 30 comprimidos e não contém glúten.
INGREDIENTES: bisglicinato de ferro 99,7 mg correspondendo a 21 mg de íon Fe (150% RDA), vitamina C 80 mg, espirulina máxima, por exemplo, 108,3 mg (15% ficocianinas), ácido fólico 400 mg, vitamina B12 2,5 mg .
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: (1 comprimido) bisglicinato de ferro 99,7 mg, vitamina C 80 mg, espirulina máxima 108,3, ácido fólico 400 mg, vitamina b12 2,5 mg
USO: 1 comprimido 2-3 vezes ao dia, 15-30 minutos antes das refeições principais por pelo menos três meses.
Avisos: Não exceda as doses recomendadas. O produto deve ser mantido fora do alcance de crianças menores de três anos de idade
DDM FERRO® - HOMEOPIACÊNCIA
O proposto pela Homeopiacenza é um suplemento de ferro muito interessante, pois os comprimidos têm liberação programada desse mineral em 4 horas. Isso permite limitar os distúrbios gástricos frequentemente associados à ingestão de ferro e promove sua absorção. Mais uma vez o ferro não é por si só, mas em combinação com a vitamina C e a vitamina A . Este suplemento não contém glúten, lactose e OGM.
INGREDIENTES: Vitamina C (ácido L-ascórbico); gluconato de ferro; celulose microcristalina; fosfato de cálcio; hidroxipropilmeticelulose; agentes antiaglomerantes: dióxido de silício; estearato de magnesio; polivinilpirrolidona; vitamina A (acetato de retinila suportado por sacarose e amido modificado); agentes de envidraçamento: amido de milho; goma-laca; talco; glicerol; titânio; dióxido; E202; E405.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: 21 mg de gluconato de FERRO, 1,2 mg de vitamina A, 240 mg de vitamina C.
USO: 1 a 3 comprimidos por dia para engolir com água
Avisos: Não tome outros produtos (medicamentos ou dietéticos) que contenham vitamina A
FERRO ABI - ABI FARMACÊUTICA
Este suplemento de ferro é adequado para quem gosta de doces , os comprimidos são cobertos com chocolate preto ! Mas a peculiaridade não acaba aí, é de fato o ferro lipossomal, que é o mineral que se combina com os lipossomas, microesferas constituídas por água e gordura, capazes de encapsular o mineral e transportá-lo para dentro do corpo. Não contém glúten nem lactose . A embalagem contém 20 drageias de chocolate.
INGREDIENTES: Agentes de revestimento: sacarose; chocolate escuro; ferro lipossomal (pirofosfato de ferro, amido de milho, lecitina de sementes de girassol); Vitamina C (ascorbato de cálcio); agentes de volume: maltodextrina; carboximetilcelulose de sódio reticulada; regulador de acidez: carbonato de cálcio; agente deslizante: estearato de magnésio; cloridrato de vitamina B1 (cloridrato de tiamina); cloridrato de vitamina B6 (cloridrato de piridoxina); adoçante: rebaudiosídeo A de stevia rebaudiana; ácido fólico.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: (para 1 doce) ferro 30 mg, ácido fólico 400 mcg, vitamina C 100 mg, vitamina B1 12, 5 mg, vitamina B6 9,5 mg.
USO: 1 bala por dia para mastigar e derreter na boca como um chocolate.
AVISOS: Manter fora do alcance de crianças menores de 3 anos. Não exceda a dose diária recomendada.
OLIGO ALFER PLUS - SOLGAR
Este suplemento oferece ferro na forma de bisglicinato: isto é, ligado a 2 moléculas de glicina de forma a aumentar a absorção no intestino e evitar, entre outras coisas, os problemas digestivos típicos que muitas vezes ocorrem ao tomar ferro. O pacote contém 90 cápsulas.
INGREDIENTES: Agente de volume : Celulose microcristalina. Hidroxipropilmetilcelulose. Ferro bisglicinato. Agente antiaglomerante: Estearato de magnésio vegetal.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: (para uma cápsula) Ferro (bisglicinato) 20 mg
USO : Engula 1 cápsula vegetal por dia, com água, de preferência às refeições.
Avisos: Não exceda a dose recomendada. Mantenha fora do alcance de crianças menores de 3 anos.
+ FERRO - BIOEARTH
+ O ferro também combina espirulina e microalgas chlorella, vitamina b12 e vitamina C da Acerola ao mineral. É um suplemento menos concentrado que os outros que lhe apresentamos, mas que ainda oferece a dose diária recomendada de gluconato de ferro (RDA) ou 14 mg mais um excedente dado pela presença de algas que o contêm naturalmente.
INGREDIENTES: Spirulina algas (Spirulina platensis L.) talo em pó, Chlorella asa (Chlorella pyrenoidosa Chick) talo, Rosa Mosqueta (Rosa canina L.) extrato seco de frutos de roseira brava * (70% em vitamina C), Gluconato de ferro, espessantes: celulose microcristalina, goma arábica, fosfato de cálcio tribásico, agente antiaglomerante: dióxido de silício, estearato de magnésio, vitamina B12 (cianocobalamina), * extrato seco de maldostrina de milho.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: (para 3 comprimidos) spirulina 750 mg, chlorella 300 mg, rosehip 171,6 mg, aprox. de vit. c 120 mg, ferro 14 mg, vitamina b12 1 mcg.
USO: 2 comprimidos 20 minutos antes do almoço e 1 comprimido 20 minutos antes do jantar com meio copo de água.
Avisos: Guarde em local fresco e seco, ao abrigo da luz.
FERRO COMPLEXO - LONGA VIDA
O Complexo de Ferro é um suplemento à base de ferro com alta biodisponibilidade com vitamina C, vitamina B12, ácido fólico e cobre . A vitamina C, como agora é conhecida, promove a absorção de ferro. Long life recomenda-o em particular em caso de atividade física intensa e para mulheres em idade fértil.
INGREDIENTES: agente de volume (fosfato de cálcio dibásico), ácido l-ascórbico, fumarato de ferro. espessante (goma xantana), agentes antiaglomerantes (ácido esteárico e estearato de magnésio vegetal), bisglicinato de ferro, citrato de ferro, gluconato de ferro, gluconato de cobre, ácido fólico, cianocobalmina, agentes de envidraçamento (hidroxipropilmetilcelulose e polietilenoglicol).
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: (1 comprimido) Ferro (de ferroeme, fumarato de ferro, ascorbato de ferro, aspartato de ferro, quelato de aminoácido de ferro, citrato de ferro, gluconato de ferro e cetoglutarato de ferro) 21 mg, Cobre (de gluconato de cobre) 1 mg, Vitamina C 75 mg , Ácido fólico 200 mcg, vitamina B12 3 mcg
USO : 1 comprimido por dia com água durante a refeição
Avisos: Não exceda a dose recomendada. Mantenha fora do alcance de crianças menores de 3 anos.
FERROGREEN - ESPECQUIASOL
É um suplemento alimentar à base de Ferro, Manganês, Vitamina C, sucos concentrados de frutas e vegetais e extratos vegetais que é comercializado em diferentes formatos: xarope, comprimidos e frascos de dose única com doses ligeiramente diferentes de ferro, mas todos sem glúten, corantes ou conservantes . O ferro utilizado é Con Ferro LipoCoated®, altamente assimilável e bem tolerado , microencapsulado ("microesfera" lipídica de lecitina de girassol) que garante a máxima absorção do Ferro contido.
INGREDIENTES: (frascos) Na tampa de medição: Ferro microencapsulado LipoCoated® (pirofosfato de ferro, amido de arroz, ésteres de sacarídeos de ácidos graxos, lecitina de girassol), Rosa Mosqueta e titulado a 70% em vitamina C, ácido fólico, vitamina B12.
Na garrafa: suco de maçã concentrado, folhas de espinafre ef, concentrado de suco de damasco, parte aérea do agrião ef, concentrado de suco de raiz de cenoura, concentrado de suco de beterraba, folhas de urtiga ef, manganês.
(xarope): Suco de maçã concentrado, folhas de espinafre ef, frutos de Rosa Mosqueta titulados a 70% em vitamina C, grama de agrião ef, sucos concentrados de damasco, cenoura e beterraba, gluconato de ferro, folhas de urtiga ef, manganês, ácido fólico, vitamina b12
(comprimidos): folhas de espinafre pm, concentrado de suco de beterraba desidratado, ferro microencapsulado LipoCoated® (pirofosfato de ferro, amido de arroz, ésteres de sacarídeos de ácidos graxos, lecitina de girassol), fruto de damasco desidratado, parte aérea de agrião es, fruto de Rosa Mosqueta es titulado a 70% em vitamina C, vitamina C, concentrado de suco de raiz de cenoura desidratado, manganês, folhas de urtiga, por exemplo, ácido fólico, vitamina B12.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: (1 frasco) 11 mg de Ferro 82 (comprimidos) 10 mg de Ferro (xarope) 15 ml fornecem 13 mg de Ferro
UTILIZAÇÃO: (frascos) 1 por dia, antes das refeições principais
(xarope) 1 colher de sopa (7,5 ml), 2 vezes ao dia antes das refeições principais.
(comprimidos) 2 comprimidos, antes das refeições principais.
Avisos: Não exceda a dose diária recomendada. O consumo excessivo pode ter efeitos laxantes. Mantenha fora do alcance de crianças menores de três anos. No caso de xarope, mantenha refrigerado após a abertura.
Francesca Biagioli
com o conselho de Roberta Martinoli , cirurgiã e bióloga nutricionista
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