Fala-se muito sobre as consequências psicológicas da emergência do coronavírus, mas e a do clima? Bem, de acordo com a Dra. Margaret Klein Salamon, autora do livro "Enfrentando a Emergência Climática: Como Transformar-se com a Verdade Climática", muitas pessoas estão profundamente assustadas com o que está acontecendo em um nível ambiental, mas são incapazes de enfrentar as emoções negativas que surgem do medo para ataques de pânico reais .
De acordo com o médico, que é psicólogo clínico e ativista do clima, fundador do The Climate Mobilization, a emergência climática não é apenas ambiental, mas também pessoal, emocional, até espiritual. Em sua prática clínica, ele conheceu muitas pessoas que se sentiram oprimidas e lhes ofereceu conselhos para aceitar a realidade.
São pessoas que compreenderam o quão alarmante o assunto é e quão intimamente nos preocupa, e que por isso mesmo se viram às voltas com as implicações emocionais decorrentes do problema, muitas vezes encontrando-se sozinhos neste desconforto, a ponto de se perguntarem se havia algo errado com você.
Não é a primeira vez que alguém percebe as consequências psicológicas das mudanças climáticas, por exemplo, um estudo sobre os efeitos psicológicos das mudanças climáticas nas crianças mostrou que aumentam o risco de desenvolver PTSD, depressão, fobias, ansiedade, sono e distúrbios do sono. 'anexo. E em um artigo publicado em 2021, a psicoterapeuta Linda Buzzell e o professor de psicologia Craig Chalquist falaram sobre a eco-ansiedade, definida pela American Psychological Association (APA) como o medo crônico da destruição ambiental. O medo do futuro que nos espera!
Ela diz que, ao lidar com essa emergência climática, é importante primeiro enfrentar a verdade, em vez de fingir que não há nada com que se preocupar. Portanto, dê boas-vindas ao medo e à dor que podem advir dessa consciência, sem querer negá-los ou julgá-los. Em terceiro lugar, imagine suas próprias vidas de forma diferente, repensando-as à luz da emergência, a fim de se encorajar a assumir a responsabilidade de proteger a humanidade e o Planeta.
FONTES: Psicologia Hoje
Você também pode estar interessado em:
- Ansiedade: 10 remédios naturais para aliviar o pânico
- O clima é uma emergência: Greta e três outras meninas escrevem uma carta aberta aos líderes europeus. 50.000 assinaturas em 24 horas
