O ' horóscopo holístico desta semana se concentra na fusão dos dualismos. Um bom equilíbrio é a única maneira de permanecer equilibrado, mesmo quando a vida nos obriga a andar na corda bamba.
O horóscopo holístico de ARIES (de 20 de março a 20 de abril): “A melancolia é a felicidade de estar triste”. (Victor Hugo) Linda melancolia, lindas lembranças, mas lembre-se também de criar novas para o futuro. Se você se aquecer na melancolia de coisas passadas que não podem voltar, em pouco tempo não terá novas situações para ficar melancólico. A felicidade de estar triste é um sentimento muito bom que você sabe sentir, muito nobre, mas chegou a hora de gozar a felicidade de ser feliz . Viva o presente ao máximo, experimente meditação ou atenção plenapara chegar à consciência do presente. Ajude sua mente com nozes e ácidos graxos essenciais de abacate. Experimente um smoothie rico com meia manga, ¼ de abacate, uma pitada de gengibre em pó e 5 nozes. Adicione uma xícara de leite vegetal (eu recomendo leite de caju ou coco) e uma folha de hortelã.
O horóscopo holístico de TOURO (de 21 de abril a 21 de maio): “O sonho é a sombra infinita da Verdade”. Giovanni Pascoli descreve bem o que passa pela sua cabeça. Você está cheio de sonhos, de projetos e muitas vezes pára para sonhar acordado. Bem, chegou a hora de realizar esses sonhos de luz das estrelas que são favoráveis a você. Acredite em nós, como você acredita na verdade, naquela Verdade que deixa sombras infinitas, aquelas que você é capaz de compreender. Você precisa de força e energia. Para o café da manhã, prepare uma xícara de tahini, a pasta de gergelim, com uma colher de chá de mel orgânico da floresta. Você pode degustar no iogurte ou espalhar sobre uma fatia de pão. Beba uma xícara de leite de amêndoa quente com uma pitada de canela e dois figos recém-misturados.
O significado dos 5 sonhos mais comuns
O horóscopo holístico de GEMINI (de 22 de maio a 21 de junho): "Ser ocioso é tão bom quanto ser poderoso." (Su Tung-Po) Luxo é não ter muitos bens, mas poder pagar para não tê-los. A liberdade não pode fazer nada, mas você não pode fazer nada. Desfrute de um momento de relaxamento total, porque é disso que precisa e é a melhor forma de curar a sua alma e o seu corpo. Relaxe com aulas de ioga,meditação e sinos tibetanos. Faça uma massagem em si mesmo, cuide do seu corpo e pare alguns dias. Mar, montanhas, um bom filme, um excelente livro. Cuide de si e espere ser mimado. Beba chá verde em vez de café, coma muitos vegetais frescos e crus e muitas frutas da estação, especialmente frutas silvestres como mirtilos, framboesas e amoras. Prepare pratos simples e coloridos, como uma salada grega, capaz de estimular não só o paladar, mas também a visão. Observe, olhe, navegue, leia. Seus olhos precisam ver mais do que suas pernas precisam para andar.
Dormir para superar a ansiedade
Horóscopo holístico de câncer (22 de junho a 22 de julho): “É um absurdo dividir as pessoas em boas e más. As pessoas são fascinantes ou chatas. " (Oscar Wilde) Você sabe muito bem quais pessoas são dotadas de charme, você é muito seletivo e por isso aposta tudo em quem consegue te encantar. Além disso, esta semana foca na sua beleza, cuide da sua aparência com bom gosto e simplicidade. Não são necessários enfeites ou enfeites grandes, vestidos de noite ou saltos altos. Deixe transparecer sua beleza interior, suas habilidades espirituais e todos perceberão, você ficará mais bonito do que nunca. Seu sorrisoserá um farol durante a noite para muitas pessoas, incluindo você. Trate sua pele com óleos nutritivos como coco ou jojoba, hidrate seus cabelos com óleo de linhaça e perfume seus cabelos com uma gota de óleo essencial de frutas cítricas.
Horóscopo holístico da LEO (23 de julho a 22 de agosto): "Quando você pensa que tem todas as respostas, a vida muda todas as perguntas." (Charlie Brown) Sempre acontece assim, mas logo virão as respostas e as confirmações que você tanto esperava. Você tem que aguentar, você tem que aproveitar o seu charme mesmo quando pensa que não tem nenhum. A melhor forma de entrar em forma na hora das respostas é fazendo atividade física . Faça frequentemente, faça muito, sue. O suor que você limpa são todas as toxinas que vão embora. O esforço que você faz é toda a saúde que você acumula. Em particular, concentre- se em alongar e alongar para aumentar sua flexibilidade. Potássio, magnésio e cúrcumaeles são seus melhores aliados. Reabasteça os dois primeiros e use sempre o açafrão na cozinha: lembre-se que ele só se dissolve na gordura ou em combinação com pimenta e não deve ser cozido por mais de 15 minutos.
O horóscopo holístico da VIRGEM (de 23 de agosto a 22 de setembro): “Toda pessoa tem direito à vida, à liberdade e à segurança de sua pessoa”. (Declaração Universal dos Direitos Humanos, Artigo 3, 1948) Aqui, você começa a partir deste direito fundamental. Você também tem, lembre-se, então não se sinta culpado se sentir necessidade de mais segurança no amor, no trabalho ou na família. Mas não aja por impulso, deixe que agosto seja um momento de relaxamento e espere o final do verão para resolver os problemas. Você pode estar com falta de vitamina B, então consuma muitas leguminosas, grãos inteiros e laticínios. Experimente fazer homus ou saladas mistas com legumes frescos, espinafre, ameixa, batata cozida e brócolis refogado.
A dieta sem muco para superar a ansiedade
O horóscopo holístico da LIBRA (de 23 de setembro a 22 de outubro): “O homem nada mais é do que o que pretende ser; ele só existe na medida em que é realizado; portanto, nada mais é do que a totalidade de seus atos, nada mais do que sua vida. " Não é o momento de tentar entender Sartre, mas certamente é o momento certo para fazer planos. Faça à moda antiga, da forma mais direta e intuitiva: com caneta e papel . Compre um novo caderno, um diário, um bloco de notas e uma caneta que você pode escrever como quiser. Deite-se na cama e escreva, desenhe, rabisque. Duas palavras ou um esboço são melhores do que qualquer pensamento selvagem: escreveré a melhor maneira de domar ideias. Enquanto escreve, dê-se ao luxo de uma boa taça de vinho tinto, se desejar, ou de um chá de ervas relaxante, mas picante.
O horóscopo holístico de ESCORPIÃO (de 23 de outubro a 22 de novembro): “Durante o dia, caminhe com leveza, sente-se com leveza. Sorria com mais frequência olhando para cima, como se estivesse sorrindo para o céu. " (Swami Kriyananda) O outono será a consagração de seus sucessos, um período dourado em que todas as estrelas se alinharão a seu favor. Agora tente se dar um pouco de leveza. Você sabe bem que é muito difícil viver com despreocupação, porque para isso você tem que resolver problemas, tirar dúvidas e cumprir o seu dever. É preciso um equilíbrioperfeito para poder viver com leveza: trabalhar e descansar, sem nunca exceder em nenhuma das atividades. Para ser leve, além de se manter ativo, beba bastante água e prepare um bom smoothie de abacaxi, erva-doce e aloe vera e kiwi.
O método Buteyko para curar a ansiedade
O horóscopo holístico de SAGITÁRIO (23 de novembro a 21 de dezembro): "É mais fácil perdoar um inimigo do que perdoar um amigo." (William Blake) O perdão é um gesto muito nobre e para poder fazê-lo com sinceridade é preciso uma alma ainda mais nobre, madura e consciente. Mas estar atento também significa saber escolher com cuidado as pessoas ao nosso redor. Alguns merecem nossa presença menos do que outros. Aqueles que nos desapontam podem ser os melhores professores de vida, mas não devemos mantê-los perto de nós para isso. Valorize os ensinamentos das pessoas mais sombrias, mas cerque-se de amizades ensolaradas. Você precisa de doçurae vitalidade. No café da manhã, coma frutas desidratadas como ameixas, figos, damascos e tâmaras, goji berries e blueberries. Acompanhe com iogurte ou fruta fresca e muito sol.
O horóscopo holístico de CAPRICÓRNIO (de 22 de dezembro a 20 de janeiro): “Otimistas são aqueles que dizem:“ Amanhã é domingo ”; pessimista que diz: "Depois de amanhã é segunda-feira". " (Gustave Flaubert) Exatamente: ainda é verão, tem sol, tem mar e tem feriados. Não pense já no frio e na chuva. Eles virão para todos na hora certa. Mas agora é hora de algum otimismo. Felicidade e satisfação são excelentes combustíveis para o otimismo. Mime-se com um bom gelado, duas, três ou quatro bolas. Abundante, chocolate, cremes, mime-se com um prêmio de vez em quando. Talvez faça depois de muita atividade física, como uma boa corrida ou uma longa caminhada. Brinque, jogue bola, brinque em equipe, brinque com animais ou com crianças.Sorria, assista ou leia algo leve e divertido.
A melhor cura da psoríase para superar a ansiedade (minha história)
O horóscopo holístico de AQUARIUS (de 21 de janeiro a 19 de fevereiro): "A solidão faz nascer o original que está em nós." (Thomas Mann) Se o sol ainda não brilha no seu verão, se você se sente só e triste , tente tornar essa condição construtiva aproveitando todo o tempo livre de que você dispõe. A solidão pode ser considerada a melhor forma de companhia, se e somente se você mesmo for uma pessoa simpática, charmosa e divertida. Construído, chanfrado e melhorado. Sozinho, você pode entrar em forma, meditar, respirar bem, se alimentar de maneira saudável e criar bons hábitos. Planeje seus dias, incluindo uma boa leitura e tente aprender algo novopara enriquecê-lo e aumentar sua autoestima. Coisa? Um hobby, um idioma, uma profissão, receitas novas e saudáveis como a da parmegiana vegana por exemplo.
O horóscopo holístico de PEIXES (de 20 de fevereiro a 19 de março): "Você não pode ficar infeliz quando tem isso: o cheiro do mar, a areia sob os dedos, o ar, o vento." (Irène Némirovsky) A água é o seu elemento e o mar é o seu universo. Aceite e ouça a sua necessidade do mar. Nade, deite-se na beira da água e deixe-se embalar pelas ondas, respire o ar ionizado do mar, dissolva as tensões eletrostáticas em contacto com a areia e a água mineralizada. Delicie-se com frutos do mar e coma muitas cenouras, melões, damascos e tomates para se preparar para o banho de sol . No café da manhã, uma cenoura fresca com suco de cereja será o melhor. Para obter um smoothie nutritivo, experimente misturar meia manga, um pêssego, uma cenoura e uma fatia de gengibre.
