Você já ouviu falar de pessoas altamente sensíveis (HSPs)? E você já pensou em ser um deles? Se você levar tudo a sério e perceber toda a menor mudança no humor dos outros a ponto de ser condicionado por ela, pode até ser, dado que a alta sensibilidade, aparentemente, caracteriza pelo menos 15-20% da população.
Foi em 1991 que começou a ser estudado pela psicóloga Elaine Aron, que escreveu vários livros sobre o assunto, incluindo "A Pessoa Altamente Sensível", e outros estudiosos ao longo do tempo o trataram, incluindo o psicólogo José María Guillén Lladó que o define como positivo, desde que bem canalizado.
10 características extraordinárias de pessoas altamente sensíveis
Na verdade, aqueles que vivem mal tendem a sofrer mais de ansiedade e depressão e, nos casos mais extremos, podem ocorrer transtornos de personalidade limítrofes.
Mas, na verdade, o que é e do que depende? Segundo Guillén Lladó, depende de uma maior percepção e estimulação neurossensorial e cognitiva, o que provoca uma maior ativação sensorial e cognitiva frente a determinados estímulos externos e internos. Por exemplo, essas pessoas podem ser particularmente sensíveis a ruídos, cheiros, temperatura, contato físico, mas também às mudanças de humor das pessoas ao seu redor, o que também as torna muito empáticas. Se submetidos a muita estimulação, eles se sentem saturados mais rapidamente do que as outras pessoas.
Não é uma doença nem podemos falar de um distúrbio, se é que é uma característica pessoal que é em alguns aspectos vantajosa, em outros nem tanto.
Segundo a presidente da Associação Catalã Acpas, Teresa Nandìn, a alta sensibilidade é uma característica genética e hereditária, mas também dependeria da formação recebida. Muitas vezes é acentuado em artistas e vinculado ao processo criativo.
Mas enquanto os HSPs podem ficar excessivamente ansiosos, sofrer bullying que tiram vantagem de sua "fraqueza" e evitam situações de conflito em potencial, por outro lado, eles são muito valiosos em empregos que exigem empatia e também naqueles que precisam no geral, eles tendem a levar em consideração um número maior de variáveis do que outras pessoas.
Além disso, de acordo com o presidente da Acpas, as crianças muito sensíveis tendem a ser mais profundas, muitas vezes fazem perguntas importantes, também estão mais atentas aos amigos, de quem cuidam.
Vocês são pessoas altamente sensíveis? Para verificar você pode fazer este teste!
FONTES: A pessoa altamente sensível / José María Guillén LLadó
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