Eles chamam de "síndrome da cabana": pessoas que viveram sob estresse, mas que administraram bem o confinamento, com tempo para si, seus entes queridos e seus hobbies, e para quem voltar ao normal gera muito mais estresse.
Hoje iniciamos oficialmente a Fase 2. Esperamos muito tempo pela possibilidade de voltarmos a um semblante de normalidade e quando isso começa a vislumbrar há quem fuja. Não é algo particularmente estranho, na verdade, é completamente normal. Depois de meses de quarentena há quem experimente a ansiedade de retomar os ritmos anteriores , o medo de sair e, talvez, também haja quem tenha descoberto que a vida em casa não é tão má como pensávamos no início.
Em suma, o retorno à normalidade não é apreciado por todos, em particular pela pressão de ter que se lançar novamente ao mundo e retomar a rotina usual. Nossas casas, neste período, tornaram-se um refúgio, nos mantiveram a salvo do coronavírus, mas também longe do mundo, cuja rotina muitas vezes nos estressa.
Conforme explicou ao El País, Timanfaya Hernández, do Colégio Oficial de Psicólogos de Madrid:
“Estamos vendo mais pessoas lutando com a ideia de sair novamente. Estabelecemos um perímetro de segurança e agora devemos abandoná-lo em um clima de incerteza ”.
Como o psicólogo espanhol lembrou:
“Vivemos na sociedade do fazer: sempre fazendo coisas, sempre produzindo”
A quarentena permitiu que as pessoas tivessem mais tempo para si mesmas, seus entes queridos e seus hobbies, e é também por isso que agora podem estar relutantes em retornar à sua vida agitada anterior.
E há também aqueles que, a contragosto, se habituaram à nova rotina e aos ritmos diferentes dos quais agora, igualmente, têm medo de se afastar . O isolamento é desagradável, mas nossos mecanismos de sobrevivência nos permitiram combater esse sentimento e nos adaptar ao confinamento.
Nesse caso, falamos de " síndrome da cabana " ( ou prisioneiro, se preferir ). Com esses termos, queremos dizer evitar o contato com o exterior após um longo isolamento, como o vivido por ocasião da disseminação do coronavírus.
O termo "síndrome da cabine" foi cunhado nas regiões dos Estados Unidos onde o rigoroso inverno obriga os habitantes a uma espécie de "hibernação", embora não seja totalmente aceito pelos psicólogos.
“Conhecemos casos de pessoas que, depois de hospitalizadas ou presas, perdem a segurança e temem o que está fora”, explicou Hernández.
Como Laura Guaglio, psicóloga e psicoterapeuta especializada em gerenciar e superar eventos traumáticos e emocionalmente estressantes, disse à Vice:
“A ideia de nos sentirmos desconfortáveis em uma situação que antes era considerada normal pode criar em nós um sentimento de inadequação. Alguém se pergunta "Como é que eu fui capaz de (sair) antes e agora não?" A diferença substancial é que agora a pessoa foi submetida a um evento estressante que, para melhor ou para pior, mudou sua maneira de se comportar, de ver as coisas. Provavelmente é uma mudança temporária, mas deve ser reconhecida. (…) a situação que vivemos é tão excepcional e coletiva que o medo compreensível, mais ou menos acentuado, de sair de casa pode ser uma das reações mais comuns, mesmo por aquelas pessoas que poderiam ser definidas como 'mais equilibradas emocionalmente' ” .
O Dr. Guaglio também destaca que:
“São vários os fatores que a nível individual, neste caso específico, entram em jogo e alimentam o desejo de ficar dentro das paredes de casa. Em primeiro lugar, recusar-se a ver ou aceitar que as referências de alguém mudaram significativamente. Se eu sair, percebo como o mundo que eu conhecia mudou. Vejo a cidade deserta, as lojas fechadas, as pessoas que encontro usam máscaras, luvas. A nova realidade é impactante, pode desconcertar, desorientar, podemos rejeitá-la. A isso, então, se acrescenta um fator muito mais prosaico: em nível neurobiológico e físico, quanto menos me movo, menos saio de casa, menos quero sair. A que, novamente, se somam os temores sobre a probabilidade de um contágio ”.
Embora se espere que essas posições de resistência interna sejam minoritárias, surge um dilema: se ninguém saísse e escolhesse uma vida diferente, o consumo cairia e a economia estagnaria.
Como compatibilizar a roda econômica com uma vida menos consumista?
Parece que não precisamos nos preocupar com isso. Como aponta o economista José Carlos Díez, existem precedentes:
“Aconteceu em Nova York depois do 11 de setembro. Nas próximas semanas, muitas pessoas não sairão de casa e só deixarão de ter medo quando as mortes pelo vírus vierem e a mídia parar de falar sobre a pandemia a qualquer hora. Vai levar algum tempo".
No entanto, é importante enfrentar os medos e, se for necessário, contactar um profissional que fornecerá as ferramentas úteis para os transformar em aliados e, assim, poder superá-los.
Fontes de referência: El País / Vice
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