Até recentemente, acreditava-se que sorrir era bom para o humor, a saúde e a felicidade. Mas hoje a ciência prova o contrário, porque um sorriso forçado pode até ser contraproducente.
Graças à popularidade do pensamento positivo, nos iludimos achando que bastava fingir que somos felizes e contentes para mudar nossas vidas para melhor e cumprir todos os nossos desejos. E até a ciência, por um tempo, acreditou que era possível, mas não mais.
Na verdade, vários estudos mostram que o sorriso não espontâneo não é um aliado do bem-estar e da felicidade. Como a pesquisa publicada no Journal of Occupational Health Psychology, segundo a qual aqueles que são forçados a reprimir as emoções para trabalhar, e forçados a sorrir, tendem a consumir mais álcool.
Outra pesquisa, cujos resultados foram publicados no Psychological Bulletin, analisou 138 estudos sobre a teoria do feedback facial, que entrevistou mais de 11.000 pessoas em todo o mundo, cobrindo um intervalo de tempo de cerca de 50 anos. Graças a essa análise, constatou-se que o sorriso falso , embora exerça certa influência em nosso estado emocional, tem impacto desprezível no sentimento de felicidade.
Um resultado oposto em comparação com as muitas teorias dos últimos anos e da famosa pesquisa temática publicado em 1988, que por sua vez demonstraram a correlação entre sorriso e bem-estar psicofísico. O estudo original convidou um grupo de participantes a segurar uma caneta entre os dentes e o outro grupo a segurá-la entre os lábios. O primeiro grupo, forçado a um sorriso forçado, mostrou-se mais divertido do que o segundo grupo, assistindo aos mesmos desenhos animados. Em seguida, deduziu-se que o sorriso poderia influenciar as emoções, mesmo que os participantes não o percebessem, desconheciam tudo.
A pesquisa foi posteriormente reproduzida por vários laboratórios, mas nenhum foi capaz de replicar os resultados, demonstrando que talvez a correlação sorriso-felicidade não fosse tão verdadeira.
E hoje mesmo o pensamento positivo , tão elogiado nos últimos anos, está começando a falhar , porque estamos percebendo que para melhorar a vida e realizar os sonhos é importante considerar também os obstáculos, ao invés de se iludir que vai dar tudo certo. , como demonstrado pelo método inovador Woop da psicóloga Gabriele Oettingen. Resumindo, sorrir ainda pode ser útil, mas é melhor fazê-lo espontaneamente!
Laura De Rosa
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