Hoje, 20 de março, é o Dia Internacional da Felicidade e não poderia ter caído em pior hora. No entanto, a ONU queria lançar um tema especial para a ocasião, levando em consideração a pandemia do coronavírus que está afetando o mundo todo. O slogan deste ano, “ Felicidade para Todos, Juntos ” nos lembra como, todos juntos, podemos sair deste pesadelo e desfrutar da felicidade.
O tema da campanha do Dia da Felicidade 2020 é essencialmente um apelo a toda a humanidade para se unir em solidariedade e decidir na luta contra o coronavírus. A felicidade neste caso, quando tivermos vencido e tudo acabado, será grande e compartilhada.
A ONU sugere dez passos simples que qualquer indivíduo, organização ou nação pode tomar para celebrar o Dia Internacional da Felicidade enquanto participa da luta global contra a pandemia em curso.
Continuamos unidos
O fundamental neste momento é estarmos todos juntos focados em um objetivo comum. A unidade global e a ação coletiva contra o coronavírus são a chave para vencer a luta contra esta pandemia.
Siga o conselho da OMS
Siga os conselhos e diretrizes da Organização Mundial da Saúde. Lave as mãos, isole-se dos outros, fique em casa e evite grandes multidões.
Participe virtualmente no dia da felicidade
Podemos participar virtualmente do World Happiness Fest 2020 em transmissão ao vivo (um evento virtual de 7 dias que reúne 80 países e milhares de especialistas e ativistas em temas como felicidade, bem-estar, educação, saúde, tecnologia, política, desenvolvimento econômico e impacto social) e leia o Relatório de Felicidade Mundial 2020.
Fique conectado às redes sociais
A felicidade é contagiante. O passo 4 é ficar online nas redes sociais e espalhar alegria pelo mundo enquanto lutamos contra o novo vírus. Vídeos engraçados que fazem as pessoas rirem e, ao mesmo tempo, ensinam algo útil, são ótimos e até as mídias sociais agora podem ser a chave para manter a saúde mental e um humor positivo, reduzindo a ansiedade e o estresse.
Seja gentil e compartilhe
Este é um momento crucial, quando também devemos ser mais gentis do que o normal com os outros e compartilhar alimentos, suprimentos, remédios e outros recursos com os mais necessitados. Mesmo à distância, vamos nos certificar de que nossos parentes, amigos e vizinhos, mas até mesmo os estranhos, tenham tudo de que precisam.
Fique ativo fisicamente e mentalmente
Permanecemos ativos: fazemos exercícios todos os dias, meditamos, praticamos mindfulness e ioga. Ficar ativo e alerta é uma ótima maneira de passar o tempo em casa, reduzindo a ansiedade e o estresse e estimulando o sistema imunológico, o que, por sua vez, ajudará a reduzir a propagação do vírus.
Foto © unidohappiness
Mantenha-se otimista, positivo e resiliente
Manter-se otimista, positivo e resiliente é a chave durante esses tempos difíceis. Vamos superar juntos esse momento e vencer o vírus que tanto nos assusta hoje. Otimismo, positividade e resiliência agora são essenciais para garantir que tenhamos sucesso em conter a epidemia em curso.
Mantenha-se informado sobre fatos e notícias, mas evite notícias falsas
O passo 8 é manter-se informado sobre os fatos e notícias sobre a epidemia de COVID 19 e evitar os falsos mitos. o site da OMS contém informações excelentes sobre como prevenir o contágio e interromper a doença, evitando o risco de receber notícias falsas.
Desfrute da natureza e do meio ambiente
Infelizmente, pelo menos no momento, este conselho não nos diz respeito. O nono ponto é, aliás, aquele que se dedica à importância de sair para desfrutar da natureza e se conectar com o meio ambiente. Certamente podemos fazer isso se tivermos a sorte de ter um jardim, mas, do contrário, teríamos que esperar um pouco mais.
Pense na mudança que o mundo agora tem a oportunidade de fazer
Este é um ponto de viragem, sem dúvida. O mundo agora tem a oportunidade, fora desta pandemia, de mudar de curso. Podemos, portanto, pensar sobre os passos a serem dados para promover uma mudança sistêmica para que o que está acontecendo hoje nunca aconteça novamente. O happytalismo é apenas um dos vários modelos que respondem ao pedido das Nações Unidas de 2012 por um novo paradigma econômico, adotando uma abordagem holística para o desenvolvimento econômico e a vida em geral, evitando crises repentinas, como uma pandemia global.
Fonte: ONU
