Se ainda houvesse necessidade de mais confirmação de que nossos amigos de quatro patas fazem bem à saúde, aqui é servido em uma bandeja de prata. Graças aos estilos de vida particularmente ativos que nos levam ao chumbo, os animais - e os cães em particular - melhoram nossa saúde cardiovascular.
Tudo graças aos passeios ao ar livre que fazemos pelo menos duas vezes por dia com eles, que não só reduzem o stress, mas também fazem bem ao coração.
Dizer isso é o estudo Kardiozive Brno 2030, que envolveu cerca de 2 mil indivíduos da cidade de Brno, na República Tcheca, cujas condições básicas de saúde e socioeconômicas foram avaliadas e que serão acompanhadas até 2030.
Para esta pesquisa, os pesquisadores reduziram a amostra a 1.769 pessoas que nunca haviam sofrido de doenças cardíacas. Todos receberam uma pontuação baseada no Life's Simple 7, sete medidas (índice de massa corporal, dieta, atividade física, tabagismo, pressão arterial, açúcar no sangue e colesterol total) definidas pela American Heart Association com a qual é avaliado. o perfil individual e os potenciais riscos cardiovasculares.
O próximo passo foi comparar os perfis dos participantes do estudo, fossem eles donos de animais de estimação ou não.
“Em geral, quem tinha um animal de estimação tendia a relatar um maior nível de atividade física, uma dieta saudável e um nível ideal de valores de glicose no sangue - explica Andrea Maugeri, do St. Anne's University Hospital em Brno e autora do estudo. Os maiores benefícios relacionados com a posse de um animal de estimação eram prerrogativas de quem tinha cão, independentemente da idade, sexo e escolaridade ”. Nos parâmetros do cigarro isoladamente, não houve diferenças significativas entre todos os participantes.
O resultado, em suma, é um só: adotar um animal de estimação garante, sem dúvida, a melhora da saúde cardiovascular, em linha com as diretrizes da Organização Mundial de Saúde segundo as quais um adulto deve realizar pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbia em intensidade moderada ou 75 em intensidade superior, para a saúde do ferro.
O que você está esperando então? Aqui estão 10 outras boas razões para levar para casa (pelo menos) um cachorro!
Germana Carillo
