Um distúrbio realmente incômodo que perturba o estômago: a náusea é um sintoma bastante comum que às vezes também pode levar ao vômito e que está principalmente associado a doenças inofensivas e transitórias, mas também a certas doenças mais complexas. Mas o que causa náusea e como pode ser aliviada?
Em geral, o certo é que a náusea não é uma condição patológica em si, mas sim o sintoma de algumas doenças , muitas afetando o sistema gastrointestinal, que se manifesta com uma sensação de mal-estar na parte superior do estômago e que sobe para a parte de trás da garganta.
Se em alguns casos aparece como uma espécie de defesa do organismo, em outros a causa nada mais é do que efeito colateral de alguns medicamentos, indigestão ou sinal de gravidez. Se a dor de cabeça ocorre com certa freqüência ou na sequência de um trauma na cabeça, é aconselhável consultar um especialista.
O que causa náusea?
Muitos fatores podem causar náuseas. As causas podem variar de problemas em torno dos órgãos abdominais ou pélvicos - como colite, menstruação dolorosa, hepatite, gastrite ou refluxo gastroesofágico - em distúrbios do sistema nervoso central - como enxaqueca, acidente vascular cerebral ou traumatismo craniano e sangramento no cérebro - até problemas relativos aos centros de equilíbrio do ouvido interno - como vertigem posicional paroxística benigna, labirintite ou enjôo.
Além disso, fatores como:
- uma gravidez
- algumas alergias alimentares
- a pílula anticoncepcional
- uma terapia de quimioterapia
- alguns antidepressivos
- hipoglicemia
- abuso de álcool
- anestesia geral
O que comer e como aliviar a náusea
O que talvez seja melhor feito, especialmente se a náusea for claramente devida a problemas digestivos ou má digestão de certos alimentos, é jejuar e pular uma ou duas refeições.
Se você quiser colocar algo no estômago, recomenda-se um caldo de legumes ou uma bebida quente, como uma boa camomila . Beber chá de limão ou limonada quente pode ajudar, mas também beber um pouco de água para cozinhar arroz.
Além disso, um dos remédios naturais mais conhecidos no caso de náusea é o gengibre : beber um chá de gengibre, comer um pedaço de gengibre fresco ou cristalizado ou uma colher de chá de mel com uma pitada de gengibre em pó pode acalmar as náuseas em pouco tempo. mas se estiver grávida, consulte primeiro o seu médico. Além disso, para o enjôo de viagem, você pode colocar uma gota ou duas de óleo essencial de gengibre em um lenço para cheirar ocasionalmente.
Em todos os casos, é bom evitar cafeína, alimentos picantes e alimentos fritos.
Para todos, incluindo mulheres grávidas, é útil fazer pequenas refeições com frequência ao longo do dia, para que o processo digestivo seja menos exigente para o estômago.
Leia aqui todos os remédios naturais para vencer a náusea.
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Germana Carillo
