Vivemos sempre com pressa: apanhados nos prazos, no respeito dos horários, no frenesi do fazer entre a casa e o trabalho, os contactos externos e as relações familiares, as necessidades a cumprir e a necessidade de fugir. Nunca dá tempo de fazer tudo e, quando você faz as coisas, você se esforça para acelerar: poder fazer tudo. Sempre projetado no futuro, o contato com o presente é perdido.
Não surpreende, portanto, que uma das patologias cada vez mais difundidas seja o estresse: nossos dias, o meio cultural e econômico dominante no qual estamos imersos, tentam nos impor um modelo de vida, trabalho, realização e sucesso que, de fato, é cada vez mais anti-humano. Visa o resultado e não se preocupa - de forma ética - com o processo.
Portanto, só temos que tentar sobreviver o máximo possível: nosso corpo faz a sua parte. Ele reage, nos impele, mas a certa altura torna-se demais. E por muito tempo. Esbarre em escassez de recursos. Ele não aguenta mais: e aqui está o estresse, o cansaço, o cansaço. E, também como reação, a necessidade exasperada de excessivas atividades libertadoras ou individualismo segundo modelos competitivos, agressivos e vigentes.
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A solução não são técnicas de relaxamento. Não é o feriado. Claro, eles funcionam e como. Mas é bom considerá-los apenas um remédio a ser usado "quando necessário". O que é realmente necessário não é um "remédio" para cancelar ou mudar o problema, mas uma verdadeira mudança de paradigma . Uma perspectiva diferente para olhar a vida e assim orientar as próprias escolhas na medida do possível (e cada vez mais). Devagar .
É o que propõe “Slow Life - A arte de desacelerar para viver melhor” ( Cindy Chapell , Edizioni Il Punto di Incontro). Você conhece a tartaruga de Bruno Lauzi que andava rápido e só quando, forçada pelos "hematomas" da vida, desacelerou, passou a encontrar a felicidade, feita de relacionamentos, belezas nunca antes vistas, alimentação saudável e ritmos corretos?
Aqui, em poucas palavras, está tudo aqui. “Isso é tudo”, por assim dizer, é claro; inspirada no movimento slow food , esta filosofia de vida permite abrandar, redescobrir valores fundamentais, permitir-se a liberdade de ouvir a si e ao seu corpo, abrir-se verdadeiramente aos outros, recarregar-se na natureza, alimentar-se de forma saudável, rever os seus próprios ritmos de trabalho e suas escolhas, refocar sem ser egocêntrico. E depois, de novo: oferecer-se mais liberdade, experimentar novos caminhos, fazer pausas para pensar, consumir menos e melhor, lutar pela simplicidade.
Assim como a tartaruga, trata-se de recuperar conscientemente a posse de sua vida e honrar sua natureza humana. Dê a si mesmo e leve o seu tempo. Não estamos falando apenas de bem-estar físico e psicológico ; há muito mais em jogo: somente na beleza e na capacidade de permanecer no presente, no espaço expandido do aqui-e-agora, podemos encontrar nossas qualidades mais profundas, dar espaço à criatividade, construir relacionamentos significativos, desenvolver nossa habilidades empáticas e de coração, entrar em contato autêntico com a Natureza, sentir o sopro do céu e a sacralidade implícita na conexão com o que nos rodeia.
Com constância e determinação (necessário, quando tudo à sua volta quer “ vai, vai! ”, A Speedy Gonzales sempre com pressa ), tornar-se lento é uma viagem : um processo gradual, passo a passo saboreado ao máximo. E se transformando.
Anna maria cebrelli
