Café é bom ou ruim? É um debate que já se arrasta há anos e que não pode levar todos a concordar. Há quem exalte os benefícios e quem condene os riscos para a saúde. Agora, um novo estudo afirma que beber três xícaras de café por dia protege contra a demência senil.
Pesquisa realizada pelo psiquiatra Ira Driscoll foi publicada em The Journals of Gerontology, Série A: Biological Sciences and Medical Sciences e afirma que consumir 261 miligramas de cafeína por dia , que é o conteúdo encontrado em três xícaras de café expresso, pode prevenir distúrbios relacionados à demência senil.
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A pesquisa contou com a participação de 6.500 mulheres voluntárias com mais de 65 anos por um longo período; os dados que emergiram mostraram a diferença entre aqueles que consomem apenas uma xícara de café por dia (igual a 64 miligramas de cafeína) e aqueles que bebem três. Este último teria 36% menos probabilidade de adoecer com doenças neurodegenerativas.
“A cafeína - diz o estudo - tem um efeito protetor nas funções cognitivas. Embora a literatura a esse respeito fale pouco a respeito, algumas revisões sugerem uma possível relação favorável entre o consumo de cafeína e o comprometimento cognitivo ou demência senil. Por isso estudamos o relatório, chegando à conclusão de que tomar três xícaras de café pode trazer benefícios nesse sentido ”.
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Mas a cafeína também está contida no chá , para todos os amantes o que é considerado protetor para a mente é aquele encontrado em 5 xícaras (cerca de 200 ml cada).
Dominella Trunfio
