Olheiras, causas e remédios naturais. As olheiras aqui são um problema recorrente a ser resolvido, não só no caso de estar ficando tarde no fim de semana ou na véspera de uma importante reunião de negócios, mas também porque a presença de manchas escuras ao redor dos olhos e inchaço podem ser o indicador de alguns problemas que nosso organismo se encontra enfrentando, sem nosso conhecimento.
Aqui estão algumas causas possíveis da presença de olheiras e os remédios naturais relacionados para aliviar o problema.
Causas de olheiras
Emagrecimento da pele
A pele abaixo dos olhos é muito fina e delicada. Com o passar dos anos, torna-se cada vez mais fino, tornando os vasos sanguíneos visíveis . Isso ajuda a destacar as olheiras. É uma condição que pode ser agravada pela exposição excessiva e pela falta de proteção solar.
Alergias
A presença de olheiras pode em alguns casos ser considerada um indício de alergia, principalmente para quem sofre de sensibilidade à poeira, pólen e gramíneas . As olheiras também podem estar relacionadas a alergias alimentares e podem ser agravadas por coceira, ardor nos olhos e necessidade de esfregá-los.
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Retenção de água e desidratação
Devido à retenção de líquidos pelo corpo, os vasos sanguíneos na área ao redor dos olhos podem se dilatar, resultando em uma presença mais evidente de olheiras. A retenção de água pode estar ligada a problemas cardíacos, tireoidianos, renais ou hepáticos, mas também à ingestão de alguns tipos de medicamentos que a favorecem. A presença de olheiras também pode ser decorrente da desidratação , causada pela baixa ingestão de água durante o dia.
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Genética e insônia
A presença de olheiras na família pode ser predeterminada por uma predisposição genética. Entre os membros da família, aqueles com pele mais clara podem ter olheiras mais visíveis. As olheiras também podem ser causadas por insônia e falta de descanso , o que pode deixar a tez mais pálida e os capilares abaixo dos olhos mais visíveis.
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Anemia
A presença de olheiras, acompanhada de palidez evidente, pode ser decorrente de anemia e deficiência de ferro , condições cujas causas devem ser investigadas imediatamente, de forma a se poder chegar a uma solução em curto espaço de tempo, também graças a alguns remédios naturais considerados eficaz.
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Remédios naturais para olheiras
Antioxidantes
Se as olheiras forem causadas por fragilidade capilar, pode ser um bom remédio enriquecer sua dieta com alguns alimentos ricos em antioxidantes , como amoras, mirtilos, salsa, cebola, legumes e romãs. Entre as bebidas ricas em antioxidantes encontramos o chá, com particular referência ao chá verde ou chá preto. A ingestão excessiva deles pode, no entanto, contribuir para reduzir a absorção de ferro pelo organismo.
Vitamina C
Um outro nutriente considerado capaz de fortalecer os capilares é constituído por vitamina C . Para garantir uma correta ingestão diária desta vitamina, é bom enriquecer a alimentação com laranjas e seus sucos, cenouras , kiwis, suco de limão , pimentão, morango, tomate e alface.
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Saquinhos de chá
Os saquinhos de chá , uma vez frios e bem espremidos, podem ser aplicados debaixo dos olhos para diminuir o inchaço e os sinais de cansaço, de modo a tornar as olheiras menos evidentes. Prolongue a aplicação dos sachês por pelo menos um quarto de hora durante um momento de relaxamento.
Suco de pepino e fatias
O suco de pepino , obtido com uma centrífuga, ou as próprias fatias de pepino, podem ser um remédio útil contra os olhos. Fatias de pepino podem ser aplicadas diretamente nos olhos fechados por um quarto de hora - talvez enquanto você se dedica a uma máscara facial natural . O suco de pepino pode ser usado embebendo gaze ou lenços de algodão para serem aplicados nos olhos fechados pelo mesmo período de tempo.
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Descansar
Se as olheiras são por falta de sono, o único remédio real a que recorrer é tentar dormir mais, lembrando que, segundo a Ayurveda, é importante adormecer o mais tardar às 11, pois é de madrugada. da noite que nosso corpo se regenera e se recarrega de energia, eliminando resíduos e promovendo o nascimento de novas células. Em caso de insônia , você pode usar alguns remédios naturais para tentar lidar com o problema.
Suco de tomate
Outro remédio natural considerado eficaz para reduzir os sinais de olheiras é feito com suco de tomate , para ser aplicado sob os olhos com o auxílio de um pano de algodão ou lenço. O suco de tomate pode ajudar a reduzir qualquer inchaço e melhorar o tom da pele abaixo dos olhos.
Chá gelado
Del chá verde ou preto resfriado , para ser aplicado nas áreas afetadas com o auxílio de uma esponja para maquiagem e deixar por alguns minutos, pode ajudar a aliviar a presença de olheiras, trazendo a cor da pele abaixo dos olhos para um tom rosa agradável.
Relaxamento
A presença de olheiras pode ser devida não apenas ao mau descanso, mas também a uma situação de estresse persistente. É por isso que seria bom recorrer a alguns exercícios simples de relaxamento pelo menos uma vez por dia, como a respiração profunda .
Balança Alimentar
Segundo a medicina chinesa , as olheiras podem ser um sinal de desequilíbrio de energia nos rins . Aqui, portanto, pode ser útil para resolver o problema tomando alguns alimentos adequados para reequilibrar a situação, entre os quais encontramos nozes, pistache, framboesa, erva-doce e sementes de endro.
Batatas
Um simples remédio natural para reduzir bolsas e olheiras é a aplicação nas áreas afetadas de finas rodelas de batata , cuja aplicação pode ser considerada como uma verdadeira compressa, capaz de reduzir tanto o inchaço ao redor dos olhos quanto as manchas. escuro devido à fadiga.
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