Entre os tópicos mais interessantes relacionados à medicina tradicional chinesa , encontramos o relógio biológico . De acordo com a medicina tradicional chinesa, cada órgão do nosso corpo tem seu próprio relógio que sinaliza o momento em que está em sua funcionalidade máxima.
É precisamente nesse momento do dia que a energia , chamada 'Chi' , penetra e circula melhor em um órgão específico. Um distúrbio ou doença pode ser causado por uma queda ou bloqueio dessa energia.
A hora do dia em que ocorre um determinado distúrbio relacionado a um determinado órgão pode ajudar no diagnóstico do problema. É assim que funciona o relógio biológico do nosso corpo e seus órgãos, de acordo com a medicina tradicional chinesa.
3:00 - 5:00 Pulmões
Os pulmões são os primeiros órgãos que acordam durante o dia. Eles são responsáveis por conduzir energia por todo o corpo e também por direcionar sangue e oxigênio para outros órgãos. Não é por acaso que este é o melhor momento para meditar, pois na base da meditação encontramos uma respiração lenta e profunda.
5:00 - 7:00 Intestino grosso
Em vez disso, é a melhor hora para esvaziar o intestino, pois neste intervalo de tempo esse órgão atinge seu ponto máximo de energia e, portanto, nas primeiras horas da manhã, ele tem uma melhor capacidade de expelir os resíduos do nosso corpo. Beber um copo de água morna, ou água morna e limão com uma pitada de sal, com o estômago vazio pela manhã pode ajudar a promover o funcionamento do intestino.
7h00 - 9h00 Estômago
Esta é a hora do dia em que o estômago está mais ativo, assim como a função digestiva. Por isso, a sugestão é tomar um farto desjejum pela manhã para ter energias para o resto do dia.
9:00 - 11:00 Baço
O baço é um órgão de extrema importância, pois transforma os alimentos em energia a ser direcionada a todos os órgãos. Sem um bom café da manhã, o baço não pode desempenhar bem sua função. Mas neste momento, de acordo com a medicina tradicional chinesa, você ainda tem tempo para o café da manhã.
11:00 - 13:00 Coração
Neste intervalo de tempo dedicado ao coração de acordo com a medicina tradicional chinesa, devemos evitar qualquer tipo de esforço físico. É o momento perfeito para fazer uma pausa , relaxar ou almoçar sem pressa .
13h00 - 15h00 Intestino delgado
Um bom momento para o retorno dos intestinos. Esta é uma fase importante porque o almoço está sendo assimilado . Para que nosso corpo obtenha a energia necessária do almoço, devemos evitar trabalhos estressantes ou mentalmente pesados. 13h ainda é uma boa hora para almoçar.
15:00 - 17:00 Bexiga
De acordo com a medicina tradicional chinesa, esta é a hora mais importante do dia para nos dedicarmos ao trabalho e ao estudo e dar o nosso melhor nas atividades que fazemos. Se estivermos bem alimentados e hidratados, podemos continuar o nosso dia sem problemas.
17h00 - 19h00 Rene
Os rins estão no centro da medicina tradicional chinesa, especialmente quando se trata de nossa energia. Esta é a hora do dia em que começamos a sentir um declínio . Nesse caso, comer algo salgado pode estimular o funcionamento dos rins.
19:00 - 21:00 Pericárdio
O pericárdio está intimamente ligado ao coração e à circulação sanguínea e representa a membrana que o protege. Esta hora do dia é adequada para a meditação, para atividades físicas leves e para relaxar, para ler e para se dedicar à família. Durante a noite, você deve comer pouco.
21:00 - 23:00 - Meridiano do triplo aquecedor
O meridiano do triplo aquecedor está intimamente relacionado aos vários órgãos do corpo e aos intestinos. Atua para sua proteção e gestão. Durante esse período, devemos ir para a cama e dormir (um pouco mais cedo no inverno, um pouco mais tarde no verão).
23h - 1h Vesícula biliar
A vesícula biliar está intimamente relacionada ao fígado. Esta é a fase do entardecer e da noite em que mais precisamos dormir , caso contrário, ficaríamos com falta de energia em relação a esses dois órgãos: vesícula biliar e fígado.
1:00 - 3:00 Fígado
Neste momento, o descanso é muito importante porque o fígado está no mais alto nível de energia e capacidade de desintoxicação do nosso corpo. Esta é, portanto, a razão pela qual o descanso ajuda a ajudar nosso corpo a se livrar das toxinas.
Seguir as simples indicações da medicina tradicional chinesa em relação ao relógio biológico e à tendência energética dos nossos órgãos durante o dia pode realmente ajudar-nos a sentirmo-nos melhor e, em geral, o tópico da medicina tradicional chinesa é muito complexo e interessante. Portanto, merece ser investigado.
Marta Albè
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