Como usar as folhas de louro não só na culinária para otimizar seus benefícios e como remédios naturais
As folhas de louro são comumente usadas na culinária como uma erva aromática; na verdade, são excelentes remédios naturais, úteis não só para tratar alguns problemas de saúde, mas também para cuidar da pele e do cabelo.
O louro é uma planta rica em nutrientes, as folhas contêm grandes doses de vitamina C, vitamina A, ácido fólico e minerais como cálcio, potássio, magnésio, zinco, ferro, selênio e cobre. Estes e outros princípios ativos presentes nas suas folhas conferem-lhe propriedades importantes para a nossa saúde e cuidados com o corpo.
Não é por acaso que os romanos consideravam esta planta sagrada e que a coroa de louros simbolizava sabedoria e virtude e que a graduação deriva da palavra Laurus Nabilis, o termo latino para louro. Além disso, na linguagem das flores, o louro se refere aos conceitos de imortalidade e glória eterna.
Portanto, vamos descobrir todos os benefícios "tangíveis" que as folhas de louro usadas na culinária podem nos oferecer, mas também na forma de infusão, oleólita ou óleo essencial.
Benefícios das folhas de louro
Folhas de louro para a saúde
Laurel pode ser um bom remédio natural em caso de:
Açúcar no sangue e diabetes
As folhas desta planta demonstraram ser eficazes no tratamento da diabetes tipo 2 para reduzir o nível de glicose no sangue, mas também de colesterol e triglicéridos. Os antioxidantes contidos nas folhas de louro ajudam nosso corpo a produzir insulina com eficiência. Se você deseja manter o açúcar no sangue sob controle desta forma (sempre após ouvir a opinião do seu médico), é aconselhável tomar louro em pó por 30 dias ou ferver algumas folhas de louro em 3 copos de água fervendo até não é reduzido a uma única xícara. Filtre, deixe esfriar e beba imediatamente antes das refeições, duas vezes ao dia.
Bem-estar do coração
Alguns ingredientes ativos contidos nas folhas de louro podem melhorar o desempenho cardíaco e ajudar a prevenir derrames e ataques cardíacos. Os flavonóides, dos quais a planta é rica, ajudam a normalizar a pressão em pacientes hipertensos. Você pode explorar essas propriedades fervendo 10 pedaços de folhas de louro em 3 copos de água por alguns minutos. Filtre e beba a infusão quente uma vez por dia.
Analgésico
O óleo extraído das folhas de louro contém princípios ativos capazes de aliviar dores decorrentes de fadiga, entorses, artrite ou reumatismo. Este óleo também pode ser benéfico em caso de enxaquecas e dores de cabeça. Para explorar esse potencial, pode-se fazer compressas com a infusão de louro nas áreas doloridas ou massagear com pequenas quantidades de oleólito de louro ou óleo essencial de louro previamente diluído em óleo carreador.
Gripe, tosse e resfriado
As folhas de louro são comprovadamente eficazes no combate aos sintomas da gripe. Aos primeiros sintomas de tosse e constipação ou outros problemas respiratórios, basta ferver 2-3 pedaços de folhas de louro durante 10 minutos e molhar um pano de algodão com o qual, a seguir, fazer compressas no peito para aliviar os sintomas. Claro que também é possível beber a infusão ligeiramente adoçada com mel.
Bem-estar renal
A infusão de folhas de louro é capaz de promover o bem-estar dos rins mesmo em caso de infecções e presença de cálculos. Deve ser preparado fervendo 5 gramas de folhas de louro em 200 ml de água por alguns minutos. Depois de filtrar e deixar esfriar, pode-se beber algumas vezes ao dia.
Contra prisão de ventre e diarreia
Usar folhas de louro na comida e bebida diariamente pode ajudar a manter o sistema digestivo saudável. As vitaminas e sais minerais presentes na planta facilitam a digestão e regulam o intestino tanto em casos de prisão de ventre como de diarreia.
Distúrbios menstruais
A infusão de louro com uma certa consistência pode ser benéfica no tratamento de distúrbios menstruais, pode de fato regular o ciclo, por um lado, e por outro, reduzir os sintomas incômodos, incluindo dores e cólicas.
Apoie o sistema imunológico
Usar folhas de louro frescas ou secas para cozinhar, bem como beber a infusão, ajuda-nos a apoiar nossas defesas imunológicas. As substâncias naturais contidas nas folhas de louro promovem a saúde e o bem-estar, pois estimulam a imunidade do organismo.
Cuidado dental
As folhas de louro são benéficas para manter os dentes saudáveis e brancos. O pó pode ser misturado finamente com água para formar uma pasta que pode ser usada como creme dental branqueador. Alternativamente, a infusão de louro pode ser usada como enxaguatório bucal em caso de halitose.
Tenha uma boa noite de descanso
O consumo regular de folhas de louro na hora de dormir promove uma boa noite de sono. Na verdade, esta planta tem um efeito calmante no sistema nervoso, então você pode tentar beber uma infusão de folha de louro antes de dormir todos os dias.
Prevenção do câncer
Como parte de uma dieta balanceada e estilo de vida correto, a folha de louro pode ser uma aliada na prevenção do câncer. Na verdade, são ricos em antioxidantes, mas também em outros compostos orgânicos e fitonutrientes com poder anticarcinogênico.
Folhas de louro para pele e cabelo
Pele seca e estressada
Os princípios ativos contidos nas folhas de louro ajudam a pele seca e estressada evitando o aparecimento de rugas. Por exemplo, você pode usar a infusão feita com esta planta para fazer uma espécie de limpeza facial caseira. É necessário ferver 5 folhas de louro secas com 2 xícaras de água por alguns minutos, em seguida, despeje a infusão em uma tigela grande e cubra a cabeça com uma toalha. Desta forma, os aromas benéficos do louro não serão apenas inalados, mas também absorvidos pela pele.
Pequenas feridas e inflamações na pele
Graças ao poder cicatrizante e antiinflamatório das folhas de louro, eles também podem ser usados primeiro para curar pequenas feridas ou cortes (entre outras coisas, o louro também é um desinfetante) ou no tratamento de alguns problemas de pele, como vermelhidão, irritação, urticária , picadas de insetos, etc.
Acne
O óleo de louro, sabiamente usado, também pode ser útil no tratamento da acne, devido ao seu poder antiinflamatório e antibacteriano, mas também graças ao seu efeito de reequilíbrio na produção de sebo. Para isso, deve ser usado em doses muito pequenas e sempre diluído em óleo veicular.
Relaxar
Um banho relaxante, não só para a mente mas também para o corpo e a pele, pode ser feito a partir de folhas de louro com propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e anti-fadiga nos músculos e articulações. Amasse as folhas de louro 10/20 até formar um pó e misture na água do banho para deixar de molho por pelo menos 20 minutos.
Cabelo liso
Laurel também pode ser usado para obter cabelos sedosos e macios. Basta ferver algumas folhas na água por cerca de 20 minutos, coar, deixar esfriar e usar para fazer uma mecha de cabelo antes de usar o shampoo.
Caspa e queda de cabelo
Um enxágue final com a infusão de folha de louro pode ser um tratamento eficaz para a caspa. O chá de louro também é considerado um bom remédio para conter a queda de cabelo, pois melhora a saúde do couro cabeludo ao estimular o crescimento do cabelo. Também neste caso deve ser usado de forma consistente após lavar o cabelo como de costume.
Marcador de cabelo
Uma infusão de folhas de louro pode ser usada para escurecer ainda mais e dar mechas castanhas ao cabelo. Aplique-o sempre que lavar o cabelo, deixando-o por cerca de 15-20 minutos antes de enxaguar.
Tratamento de piolhos
O potencial das folhas de louro também pode ser experimentado no tratamento de piolhos. Neste caso, cerca de 50 gramas de folhas de louro picadas devem ser fervidas em 400 ml de água até reduzir para cerca de 100 ml. Em seguida, filtre e aplique bem a infusão da raiz às pontas dos cabelos, deixe agir por cerca de 3 horas antes de enxaguar.
Outros usos de folhas de louro
Repelente de insetos
As folhas de louro são repelentes naturais de insetos, pois exalam um aroma indesejável para pequenos pássaros de vários tipos. Você pode espalhar óleo essencial de louro nos quartos ou aplicar algumas gotas diretamente sobre bolas de algodão ou objetos nos pontos críticos por onde os insetos entram (peitoris, varandas, janelas, etc.).
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Francesca Biagioli
