Diga adeus ao pessimismo cósmico e assuma uma atitude positiva de uma vez por todas! Se você quer viver mais, este é, sem dúvida, o caminho a percorrer. Palavra de cientistas, que trovejam: quem é muito pessimista morre pelo menos dois anos antes, por toda uma série de complicações cardiovasculares. Mas cuidado, o otimismo não é 100% protetor.
Eles são os pesquisadores australianos do Instituto de Pesquisa Médica de Queensland que, em um estudo com muitas publicações na Scientific Reports, descobriram que as pessoas que são fortemente pessimistas sobre o futuro correm um risco maior de morrer mais cedo do que aquelas que não são pessimistas. No entanto, ser otimista não aumentaria a expectativa de vida.
"Descobrimos que as pessoas que eram fortemente pessimistas sobre o futuro tinham maior probabilidade de morrer mais cedo de doenças cardiovasculares e outras causas de morte, mas não de câncer", explicou John Whitfield, do grupo de epidemiologia genética da QIMR Berghofer. Os escores de otimismo, por outro lado, não mostraram uma relação significativa com a morte, nem positiva nem negativa ”.
Pessimismo machuca o coração
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Os pesquisadores usaram dados coletados de quase 3.000 participantes que completaram um Teste de Orientação à Vida como parte de um questionário maior que examinou a saúde dos australianos com mais de 50 anos entre 1993 e 1995.
Os participantes foram solicitados a concordar ou discordar de uma série de afirmações, incluindo afirmações positivas como "Estou sempre otimista quanto ao meu futuro" e afirmações negativas, como "Se algo pode dar errado para mim, irá" .
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Os detalhes dos participantes foram então cruzados com o Índice Nacional de Mortes da Austrália em outubro de 2021 para descobrir quantas pessoas morreram e sua causa de morte (mais de 1.000 participantes morreram).
Os resultados mostraram que a maioria dos pessimistas, 9% do total, tinha em média probabilidade de morrer dois anos antes dos não pessimistas, principalmente por doenças cardiovasculares, enquanto a depressão não parece ser um fator de ligação entre o pessimismo e a mortalidade. .
"Há indícios de que atitudes otimistas ou pessimistas podem afetar o cérebro, a bioquímica e a inflamação do sistema sanguíneo e possivelmente as paredes arteriais", escreve John Whitfield em Scientific Reports.
“Existem aspectos biológicos, mas também psicológicos, sociais ou pessoais - explica. Pessoas pessimistas podem ter tendência a não cuidar de si e da sua saúde, podem pensar que não vale a pena seguir conselhos sobre alimentação, exercício e afins ”.
Quanto aos otimistas? Segundo os pesquisadores, dependendo do quanto a pessoa está otimista, há melhorias mais ou menos na expectativa de vida. Mas lembre-se, caráter e atitudes positivas sempre fazem a diferença!
Fontes: QIMR / Relatórios Científicos
