Uma seleção de sopas desintoxicantes rápidas e fáceis para desintoxicar o corpo de excessos e muito mais
No inverno, as sopas aquecem-nos e ajudam-nos a purificar-nos quando exageramos um pouco à mesa com doces e pratos fritos ou um pouco pesados. Aqui, para nos sentirmos mais leves, podemos preparar a sopa detox que preferirmos.
Escolhemos os ingredientes da nossa sopa detox de acordo com a estação. Por exemplo, no outono e no inverno podemos dar preferência a vegetais como couve, repolho, abóbora e couve-flor.
Aqui está uma coleção de receitas para fazer suas próprias sopas desintoxicantes .
Sopa de lentilha desintoxicante
Entre os ingredientes recomendados para o preparo de uma sopa purificadora encontramos lentilha, cúrcuma e gengibre. Graças a essas especiarias saudáveis, você pode preparar uma sopa desintoxicante e saborosa. Se gosta de sabores orientais, como alternativa à sopa de lentilha também pode experimentar o dahl de lentilha
Sopa leve desintoxicante
Fonte da foto: O grão de milho
A sopa purificante light é uma sopa de legumes preparada à base de aipo e erva-doce à qual se pode adicionar, por exemplo, cenoura e tomate. Aqui está a receita.
Sopa detox com maçãs e aipo
Com aipo e maçãs, você pode preparar sua sopa desintoxicante de inverno agridoce, que pode enfeitar com grãos de romã. Descubra a receita da sopa detox com maçã e aipo
Sopa detox com couve-flor e cúrcuma
Fonte da foto: Chizzocute
Se gosta de couve-flor não se esqueça de os usar como ingrediente para preparar a base cremosa das suas sopas. Você pode combinar couve-flor com batatas e vegetais como acelga e espinafre e temperá-los com especiarias como açafrão. Aqui está a receita.
Sopa Detox de missô e tofu
A sopa de missô é considerada um prato com poder purificador, nutritivo e energizante, graças à presença do caldo preparado com missô , ingrediente obtido a partir da fermentação da soja.
Detox Mung Bean e sopa de espinafre
Fonte da foto: Vegandshout
Espinafre e feijão mungo são dois ingredientes com fortes propriedades purificantes que você pode usar para preparar sua sopa desintoxicante. O feijão mungo é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais. Aqui está a receita.
Sopa desintoxicante de grão de bico e brócolis
Fonte da foto: Cozinha da alma
Escolha brócolis e grão de bico se quiser preparar uma sopa purificante que é ao mesmo tempo muito saborosa e saborosa. Aqui está a receita a seguir.
Sopa purificante de beterraba, erva-doce e maçãs
Fonte da foto: Starbooksblog
Para preparar uma sopa purificadora podemos combinar erva-doce e maçã com beterraba vermelha , com o seu sabor e cor característicos que tornam de imediato os pratos mais saborosos e alegres. Aqui está a receita.
Cenoura desintoxicante e sopa de gengibre
Fonte da foto: Coma enquanto corre
Com cenouras cozidas ou cozidas no vapor e um toque de gengibre fresco ou em pó você pode preparar sua sopa purificadora e aquecida. Aqui está a receita.
Sopa de desintoxicação de abóbora
Se quiser preparar uma sopa detox, não se esqueça das propriedades benéficas e purificantes da abóbora , que é um alimento muito nutritivo e que nos ajuda a enriquecer a nossa alimentação com cor e saúde. Siga a receita completa de sopa de desintoxicação de abóbora
Quais são suas sopas desintoxicantes favoritas ?
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Marta Albè
