A vida muitas vezes parece um grande caos, no qual o tempo nunca é suficiente. Mas afrouxar o ritmo traz muitos benefícios, então veja como adotar a filosofia da preguiça e aproveitar a vida!
Sejamos realistas, ser preguiçoso é sempre visto como um defeito, mas há quem faça da lentidão um humor. Contemplativos, relaxados, atenciosos e, no entanto, já existem há milhões de anos, vamos falar sobre as lindas preguiças que nos ensinam que se preocupar é inútil.
Para não se preocupar com quantos passos nosso rastreador de fitness registrou, quantas calorias não queimamos, quantas consultas temos em uma hora, a escolha certa a fazer é adotar o método CALM.
Jennifer McCartney nos explica em 'The Wisdom of the Sloth' (Ed. HarperCollins Itália, 15 euros), um livro que apesar da lentidão pode ser lido de uma vez e por meio de questionários, conselhos e citações basicamente nos dizem viva livre de estresse e não se importe muito com o julgamento dos outros.
“Calma - escreve o autor - esse é o mantra da filosofia da preguiça. O método CALM consiste em quatro dicas simples para se tornar uma versão mais preguiçosa de si mesmo ”.
O método CALM
C de Que bom dormir!
Não dormir não nos tornará mais brilhantes, nem atraentes, nem super-heróis, pelo contrário. “Um sono bom e reparador é bom para a pele e para o sistema imunológico”, diz McCartney.
Um adeus ao telefone!
Para alguns, talvez seja impensável, estamos bagunçando o dia todo, estamos exageradamente conectados. Portanto, o conselho do autor é deixá-lo em casa pelo menos quando vamos fazer pequenas tarefas. As notificações podem aguardar seu retorno.
L para livre de obrigações
Você tem que mudar sua forma de pensar e de acordo com a filosofia do preguiçoso isso é até fundamental para sua saúde mental. Estar ocupado sempre e em qualquer caso, como dissemos, não é motivo de mérito. No final do ano não receberemos prêmio, no máximo diagnóstico de cansaço.
M like Mas porque toda essa pressa
Mas por que estamos sempre com pressa? Parece que o tempo nunca é suficiente, mas há tempo para fazer as coisas. Quando estamos muito estressados, precisamos de uma pausa.
“Pense nos avós que pegaram papel e caneta para manter o contato e tiveram que esperar semanas pela resposta”, escreve o autor. Ainda assim, eles sobreviveram.
Dominella Trunfio
