Beber mais de cinco copos de cerveja ou vinho por semana encurta sua vida. Um novo estudo conduzido pela Universidade de Cambridge calculou que para cada copo de vinho ou cerveja acima do limite diário recomendado, nossa expectativa de vida é reduzida em 30 minutos.
Financiado em parte pela British Heart Foundation, o estudo mostra que o consumo abusivo de álcool está associado a um risco maior de derrame, aneurisma, insuficiência cardíaca e morte.
A pesquisa comparou os hábitos de consumo e o estado de saúde de mais de 600.000 pessoas em 19 países ao redor do mundo, levando em consideração fatores como idade, tabagismo, diabetes, escolaridade e emprego.
O limite máximo seguro para beber é cerca de cinco copos por semana (100g de álcool puro, pouco mais de cinco litros de 4% de cerveja ou 5 copos de 175ml de 13% de vinho).
Excedido esse limite, espera-se uma expectativa de vida menor. Por exemplo, o consumo de 10 ou mais bebidas por semana tem sido associado a um ou dois anos de expectativa de vida mais curta, enquanto 18 ou mais bebidas por semana encurtariam nossa vida em 4-5 anos.
A pesquisa, publicada no Lancet, apóia as diretrizes recentemente cortadas do Reino Unido, que em 2021 recomendavam que homens e mulheres não bebessem mais do que 14 unidades de álcool por semana, o equivalente a cerca de seis litros de cerveja ou seis copos de vinho.
No entanto, o estudo global também tem implicações para países ao redor do mundo, onde as diretrizes do álcool variam amplamente.
Os autores argumentam que suas descobertas desafiam a crença generalizada de que beber moderadamente é saudável para o sistema cardiovascular. Os pesquisadores examinaram a associação entre o consumo de álcool e diferentes tipos de doenças cardiovasculares, confirmando a associação entre o álcool e um maior risco de acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, aneurisma aórtico fatal, doença hipertensiva fatal e insuficiência cardíaca.
O estudo se concentrou em bebedores atuais, mas usou o consumo de álcool auto-relatado e foi baseado em dados observacionais, portanto, nenhuma conclusão firme de causa e efeito pode ser tirada de acordo com os cientistas.
A Dra. Angela Wood, da Universidade de Cambridge, principal autora do estudo, explicou:
“Se você consome álcool, beber menos pode ajudá-lo a viver mais e reduzir o risco de várias doenças cardiovasculares. O consumo de álcool está associado a um risco ligeiramente menor de ataques cardíacos não fatais, mas isso deve ser equilibrado com o risco mais elevado associado a outras doenças cardiovasculares graves - e potencialmente fatais.
O conselho é sempre moderação.
Francesca Mancuso
