Você já pensou que morar perto da água poderia ser benéfico de alguma forma? Bem, um estudo australiano revelou que esse tipo de proximidade tem efeitos positivos na saúde mental.
Olhar as águas de um rio que corre, a serenidade ou, pelo contrário, a agitação do mar, ou mesmo contemplar as plácidas margens de um lago, são tudo coisas que fariam especialmente bem para lidar com qualquer desconforto psicológico. É o que sustenta uma pesquisa que confirma o que já sabe quem mora perto do mar: ver água todos os dias relaxa e, depois de se acostumar, fica muito difícil se separar dela.
Uma equipe de pesquisadores da Nova Zelândia e da Michigan State University (MSU) descobriu que viver dentro da vista da água, conhecido como “espaço azul”, tem benefícios reais e quantificáveis para a saúde mental.
O estudo, realizado em Wellington, cidade que acolhe meio milhão de habitantes e é banhada pelo Mar da Tasmânia a norte e pelo Oceano Pacífico a sul, recolheu dados sobre a visibilidade dos espaços azuis e verdes utilizando elementos topográficos e comparando-os com as informações da Pesquisa de Saúde da Nova Zelândia, relacionada à escala de estresse psicológico de Kessler (parâmetro que ajuda a prever o risco de ansiedade e transtornos de humor).
Os resultados foram claros. Como Amber Pearson, co-autora do estudo disse:
"O aumento nas visualizações do espaço azul está significativamente associado a níveis mais baixos de sofrimento psicológico"
E isso também seria verdade independentemente de fatores como nível de saúde, riqueza, idade, sexo e periculosidade do bairro de residência.
O que mais surpreendeu os pesquisadores foi que os espaços azuis tiveram um efeito positivo maior do que os espaços verdes. Por quê?
Pearson especulou que:
“Pode ser porque o espaço azul é totalmente natural, enquanto o espaço verde inclui áreas artificiais, como quadras de esportes e playgrounds, além de áreas naturais como matas nativas. Talvez se olharmos apenas para as florestas nativas, possamos encontrar algo diferente "
No entanto, não é a primeira vez que pesquisas destacam como viver perto da água pode melhorar a saúde. Há alguns anos, um estudo anterior conduzido pela Universidade Britânica de Exeter avaliou os efeitos benéficos do mar nas pessoas, encontrando melhor saúde para aqueles que viviam perto da costa em vez de no interior.
Estar perto da água também nos deixa mais felizes. Olhar para o mar, mas também para um lago, um rio ou uma cascata é um poderoso anti-stress para nós. Há um livro interessante sobre o assunto 'Blue Mind. Mind and Water 'que explica a razão do fenômeno.
Na realidade, a água é benéfica para nós e também para a natureza em geral. Morar perto de um bosque ou floresta, por exemplo, ajuda a combater o estresse e regular as emoções. Mais uma vez, foi a ciência que disse isso.
O que você acha? Quem mora nas grandes cidades ou, pelo menos, longe da água e do verde é realmente mais prejudicado em termos de saúde física ou mental?
Francesca Biagioli
