Uma barra de sabonete contra cãibras nas pernas e síndrome das pernas inquietas , também conhecida como RLS, do nome inglês " Síndrome das Pernas Inquietas ". Há quem apoie os remédios da boa e velha avó, jurando também que uma barra de sabão por baixo dos lençóis pode aliviar os sintomas desses incómodos.
Não há remédio que agüente, então. Uma alternativa válida e um remédio clássico, embora longe de uma confirmação científica, para quem sofre de dores nas pernas que não deixam dormir seria o mais tradicional dos sabonetes. De qualquer tipo que seja, se colocado perto das pernas à noite, teria algo milagroso.
O que é síndrome das pernas inquietas
É um distúrbio neurológico que causa uma necessidade constante de mover as pernas . Ele se enquadra nos distúrbios do sono, tanto que os sintomas pioram com o repouso, mas diminuem com o movimento.
Isso obviamente envolve dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo, cansaço o dia todo, coceira nas pernas e a necessidade urgente de caminhar para aliviar o desconforto nas pernas.
Remédios naturais para a síndrome das pernas inquietas
Além do movimento instantâneo das pernas, também pode ajudar :
- praticar massagens nas pernas
- dormir em um ambiente fresco e confortável
- sempre vá para a cama na mesma hora, mas nunca imediatamente após o jantar
- não exagere com cafeína ou álcool
- não fume
- tomar banho em água quente
- praticar esportes regularmente, exercícios de alongamento ou aulas de meditação e ioga
- alterne compressas quentes e frias nas pernas
- tome ácido fólico e vitamina B12 se os tiver durante a gravidez
Uma barra de sabão contra RLS
Os remédios da vovó sempre trazem algo extremamente bizarro com eles. Uma barra de sabão na cama não é tão absurdo, se ele funciona como um tratamento para a síndrome das pernas inquietas não vai ser científica, mas não custa nada tentar!
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Tudo que você precisa é de um pedaço de sabão comum, coloque-o entre os lençóis na altura das pernas e durma com o sabonete pelo menos algumas noites.
Parece que para muitas funções e também é útil contra cãibras nas pernas. Experimente você mesmo e diga-nos o seu!
Germana Carillo
