Vivemos em uma sociedade que agora grita em todas as frentes. De acordo com a Agência Europeia do Ambiente, na Itália os níveis de ruído ultrapassam os 65 decibéis em quase todas as cidades ; o fenômeno é particularmente grave em áreas urbanas onde a população também está exposta a níveis acima de 75 decibéis, até 85 nas estradas.
Segundo a Agência, 65 decibéis são o nível máximo diurno admissível em exteriores (para garantir condições aceitáveis de conforto em interiores) e o excesso prolongado favorece o aparecimento de doenças que afetam o aparelho auditivo; de fato, só na Itália, de 2012 a 2021, a porcentagem de crianças com problemas auditivos passou de 3 para 4,2%. 25% a mais. Existem muitos decibéis em fones de ouvido, fones de ouvido, em discotecas, em carros (a Organização Mundial da Saúde, por sua vez, convida você a seguir a "regra dos 60": música nunca ultrapassando 60 decibéis e por não mais de 60 minutos por dia), mas também simplesmente assistindo à TV. Assim, também, muitas vezes as pessoas falam - mesmo sem perceber, na vida cotidiana normal - com um tom de voz espontaneamente mais alto:muitas vezes para superar os ruídos ao redor, às vezes para "ser ouvido".
Grita a Rede : não só na comunicação insana dos trolls que deliberadamente entorpecem as águas, se agarram aos anzóis da briga e da provocação, mas também quando - por ignorância da netiqueta ou da indiferença - alguém ESCREVE TUDO EM LETRAS MAIÚSCULAS.
Não que gritar, em si, seja algo errado: um grito pode ser libertador, pode prepará-lo para uma ação, pode expressar uma dor aguda que você não pode conter. Mas quando se torna prática diária, muitas vezes além de nosso controle, expressa um problema: levantando a voz, tentamos afirmar peremptoriamente nossa presença (ou nossa opinião); entramos numa modalidade que não permite escutar (receber e doar) e uma verdadeira compreensão mútua porque se torna ruído : que embota, esconde, só nos permite “ouvir”. Não facilita o relacionamento com os outros e, na realidade, nem consigo mesmo.
Segundo Guido Conti, chefe da unidade audiológica da Policlínica A. Gemelli, “aumentar o volume do som ao máximo pode ser uma escolha para não ouvir os ruídos do mundo. Quanto mais ensurdecedor é o som, mais se sente protegido pelas palavras e ruídos de uma sociedade astuta, pelo rugido das armas, pelas lágrimas dos que fogem da violência e da morte ”. Da complexidade que nos rodeia.
No entanto, podemos escolher fazer o contrário. Abaixe os tons . Retirar-se da "luta estridente" da comunicação social e tradicional. Reduza os volumes, em casa, do rádio e da TV (aceitando o fato de que, no início, será difícil ouvir como antes: o ouvido deve ser reeducado) e mantenha os dois aparelhos ligados apenas se assistir / ouvir. Ouça o som de sua própria voz, module-o conscientemente.
Além disso, como um estudo científico também confirma, um tom de voz baixo, tudo menos gritado, é agradável e torna a pessoa ainda mais atraente, incentiva a conversa.
Trata-se de abrir espaço para o silêncio: é o que permite ouvir e formular as palavras certas. As quebras . O ritmo certo. O volume certo para a situação. No respeito que é bem - vindo e diálogo ao mesmo tempo.
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Podemos começar por aqui. Não significa desistir de se expressar, mas - ao contrário - dedicar tempo e espaço para fazê-lo de outra forma: mais forte e incisiva, porque é consciente.
Anna maria cebrelli
