Pense positivo ! É sabido que ser pessimista e ter poucas atitudes pró-ativas não é bom para a saúde. E agora uma pesquisa confirma: afaste o pessimismo se quisermos que nossos corações se moldem.
Isso é corroborado por uma pesquisa realizada na Finlândia (onde as mães já têm uma vida um pouco mais fácil), no hospital central Paeijaet-Haeme, segundo a qual o pessimismo fere o coração e pode mais que dobrar o risco de morte por doença do coronário .
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Portanto, não basta seguir uma alimentação saudável, fazer atividade física regular, evitar o álcool, não fumar e todo o vademecum da boa saúde: para proteger a saúde do coração não é tanto necessário ter doses infinitas de otimismo, mas, mais simplesmente , não pense negativo .
O ESTUDO - Os pesquisadores envolveram 2.267 homens e mulheres finlandeses com idade entre 52 e 76 anos e monitoraram a saúde dos indivíduos durante muitos anos, levando em consideração todos os fatores que poderiam levar à morte por causas cardiovasculares, e os submeteram a um questionário para calcular sua disposição como pessimistas ou otimistas quanto ao futuro. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos mais pessimistas (aqueles do tipo “se uma coisa pode dar errado, certamente vai dar errado para mim”) têm um risco 2,2 vezes maior de morte por doença coronariana do que os menos pessimistas.
"Os níveis de pessimismo podem ser medidos facilmente e o pessimismo pode ser uma ferramenta muito útil junto com outros fatores de risco conhecidos, como diabetes, hipertensão ou tabagismo, para determinar o risco de mortalidade por doença cardíaca coronária", explica Mikko. Pänkäläinen, principal autor do estudo.
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Usar o pessimismo como um alerta para a saúde do coração? Por que não, concluem os cientistas, que neste estudo, no entanto, não reconheceram o otimismo como um traço "que salva o coração": isto é, eles não encontraram ligações eficazes entre o otimismo e quaisquer benefícios cardioprotetores. Embora, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Illinois, as pessoas otimistas tenham uma saúde cardiovascular muito melhor do que aquelas que veem o copo meio vazio.
Em suma, goste ou não, não ser pessimista ajuda em qualquer aspecto da nossa vida . E o coração agradece.
Germana Carillo
