Hoje , 20 de outubro é comemorado , como todos os anos, o Dia Mundial da Osteoporose, uma boa oportunidade para refletir sobre uma doença que atinge principalmente as mulheres na menopausa - mas não exclui os homens -, sobre as formas de preveni-la e sobre as possíveis terapias .
Osteoporose, o que é
A osteoporose é uma patologia muito comum nos países ocidentais. É uma doença metabólica caracterizada pela deterioração progressiva do tecido ósseo e consequente aumento do risco de fraturas . Os fatores de risco podem ser genéticos, mas também a baixa ingestão de vitamina D e cálcio, o uso crônico de certos medicamentos como cortisona, sobrepeso e obesidade, estilos de vida sedentários, tabagismo e fatores endócrinos (amenorréia primária ou disfunção hormonal secundária ou masculina).
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Freqüentemente, a osteoporose só é diagnosticada após a fratura de um osso; nos idosos, isso ocorre principalmente no fêmur. Por isso, este ano, para o Dia Mundial contra a Osteoporose, foi organizada a campanha Pare as Fraturas, que lança um apelo para proteger o bem-estar.
Sintomas de osteoporose
Os sintomas típicos, mas não exclusivos, da osteoporose são:
Dor nas costas
Osteopenia
Reumatismo
Trombocitose Pedras nos rins
Coxalgia
Cruralgia
Dor no pescoço, joelho, quadril, mãos, punhos, ossos e músculos
Dor nas costas
Fraturas ósseas
Pernas doloridas
Hipercalcemia
Hipercifose e hiperlordose
Como prevenir a osteoporose
Em todas as idades, você deve sempre:
1. seguir uma dieta balanceada rica em cálcio e vitamina D , especialmente em crianças e adolescentes
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A necessidade diária de cálcio varia de acordo com a idade e outras condições:
- 1-5 anos - 800 mg por dia
- 6-10 anos - 800-1200 mg por dia
- 11-24 anos - 1200-1500 mg por dia
- 25-50 anos - 1000 mg por dia
- Na gravidez ou amamentação - 1200-1500 mg por dia
- Mulheres na pós-menopausa em tratamento com estrogênio ou homens com idade entre 50-65 - 1000 mg por dia e mulheres na pós-menopausa sem tratamento com estrogênio ou homens com mais de 65 anos de idade - 1500 mg por dia
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2. fazer atividade física constante e regular , mesmo se você for idoso
3. evite fumar, álcool e drogas
4. submeter-se a exames periódicos para definir a densidade mineral óssea e, possivelmente, submeter-se às terapias adequadas. Quem já sofreu fratura terá necessariamente que realizar exames diagnósticos, como densitometria (CMO) e radiografia da coluna, para verificar a evolução da doença e intervir prontamente em caso de agravamento.
E as terapias pós-fratura? Não é ótimo aqui na Itália. De acordo com dados da Fundação Italiana para Pesquisa em Doenças Ósseas Raffaella Becagli (FIRMO), “nem mesmo 20% dos pacientes com fratura de quadril recebem tratamento para osteoporose, o que pode reduzir muito a probabilidade de novos eventos”. Ainda assim, a ciência diz que quem já teve uma fratura por fragilidade tem cinco vezes mais chances de ter uma segunda.
“Não estamos falando de quem tem fratura vertebral por fragilidade - explica Maria Luisa Brandi, presidente da Fundação. 80% nem são diagnosticados, são confundidos com simples dores nas costas. Portanto, não é surpreendente descobrir que em nosso país os gastos diretos com fraturas ultrapassam os dois bilhões de euros, mas a maior parte dos gastos são incorridos com internações e certamente não com medicamentos anti-osteoporose, que representam apenas 2% do esta figura. Ao qual devem ser adicionados 12 bilhões de custos indiretos suportados pelos pacientes e familiares ”. E tem mais: até 2025, são estimados mais de 19 bilhões de custos diretos e indiretos relacionados às fraturas, se a tendência não for revertida com a administração das terapias certas para quem precisa.
Soluções? Do ponto de vista estrutural, os especialistas preconizam o aumento das Unidades de Fratura nos hospitais , que parecem úteis e eficazes, na vida nunca se esqueça da importância da prevenção primária com um estilo de vida adequado e uma alimentação saudável com um bom abastecimento de cálcio e vitamina D .
Germana Carillo
