Cada um de nós tem uma criança interior que requer atenção. No entanto, nem sempre podemos ouvir sua voz ou estamos dispostos a ouvi-la. Devemos aprender a cuidar de nossa criança interior para curar as feridas do passado.
Afinal, a criança interior só precisa do nosso amor , como nos mostram as fantásticas esculturas de Aleksandr Milov, que representam um verdadeiro hino ao amor que temos dentro de nós, mas que muitas vezes permanece preso e não expresso por vários motivos.
Aqui estão algumas dicas úteis para cuidar de nossa criança interior.
Consciência
Precisamos nos conscientizar da presença de nossa criança interior e das emoções relacionadas. Nossa criança interior tem sentimentos, necessidades e medos que deseja enfrentar ou satisfazer. Vamos tentar pensar sobre que tipo de ajuda nossa criança interior gostaria de receber e vamos trabalhar.
Leia também: A ESCULTURA QUE NOS MOSTRA O AMOR DA CRIANÇA INTERNA EM NÓS
Pontos de vista
Recuperar o ponto de vista de quando éramos crianças pode ser útil em muitas situações do dia a dia e também para tomar decisões particulares. A longo prazo, ter um ponto de vista especial pode mudar nossas perspectivas de vida para melhor.
Emoções
Nossa criança interior tem que aprender que as emoções vêm e vão, embora às vezes possam parecer pesadas demais para suportar. É importante saber reconhecê-los, aceitá-los, mas não desenvolver apego a eles e não confundi-los com o que realmente somos.
Feridas para curar
Nossa criança interior pode estar relacionada a uma ferida a ser curada, como traição ou abandono, ou falta de afeto. Devemos aprender a reconhecer essas feridas para tranquilizar nossa criança interior, nos transformar e viver com mais tranquilidade.
Leia também: 5 FERIDAS EMOCIONAIS QUE NOS IMPEDEM DE VIVER SERENamente
5) Amizades
Vamos tentar nos cercar de amizades com as quais nossa criança interior se sinta segura. Talvez ainda estejamos em contato com amigos de infância com quem nos dávamos muito bem e com quem brincávamos com prazer a tarde inteira.
Relaxar
Nossa criança interior pode precisar de uma rotina diária de bem-estar para relaxar e se sentir melhor, com algum hábito precioso que cria segurança, como a decisão de começar a tomar café da manhã ou lanche todos os dias, sempre e em qualquer caso de forma saudável.
Atenção aos detalhes
Vamos tentar nos cercar de alguns objetos que nossa criança interior adoraria , como almofadas coloridas para decorar o sofá, flores, plantas ou mesmo estampas e fotografias para pendurar nas paredes em nome das mais belas lembranças.
Comece a jogar de novo
Vamos tentar voltar a jogar, mesmo que já nos tornemos adultos e não tenhamos muito tempo disponível para recreação. Se tivermos filhos, seremos facilitados porque poderemos brincar com eles e entrar em contato com o seu mundo, lembrando-nos de nossa infância.
Leia também: RECOLHENDO CRIANÇAS: COMO CONTINUAR A JOGAR MESMO SE SEJAMOS ADULTOS (E SEMPRE MUITO OCUPADOS)
Redescubra arte e criatividade
Se quando crianças gostávamos de desenhar e colorir ou sabíamos tocar um instrumento musical, por que não deveríamos continuar a nos dedicar à arte e à música também como adultos? A criatividade é boa para nossa criança interior e nos permite expressar melhor nossas emoções.
Leia também: COLORIR: TODAS AS VANTAGENS E BENEFÍCIOS PARA ADULTOS E CRIANÇAS
Solidão e Respeito
Respeitamos a vontade de passar alguns momentos a sós como gostaria nossa criança interior, que precisa de um tempo para refletir sobre si mesma com muita tranquilidade. Enquanto isso, também aprendemos a respeitar sua necessidade de companheirismo, socialização e de fazer novos amigos.
Marta Albè
