Podemos chamá-lo de leite dourado ou leite dourado . É uma bebida à base de cúrcuma com inúmeros benefícios , especialmente recomendada para quem sofre de problemas nas articulações e para quem procura um anti-inflamatório natural.
Os benefícios do Golden Milk são principalmente devido à presença de açafrão. Essa especiaria oriental agora bem conhecida também em nosso país contém uma substância benéfica chamada curcumina , que tem sido cada vez mais objeto de estudos científicos nos últimos anos.
A cúrcuma por si só tem inúmeras propriedades benéficas. É recomendado como um remédio natural para digestão difícil, em caso de doenças do fígado, para distúrbios menstruais, para inchaço abdominal, mas também para dores comuns, como dores de cabeça ou de dente, e para estimular a secreção de bile .
Principalmente em caso de dores articulares ou musculares e estados inflamatórios, a sugestão é tomar o leite dourado uma vez ao dia durante 40 dias .
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Aqui estão 10 boas razões para tomar Golden Milk ou Golden Milk .
A ingestão de leite dourado com cúrcuma é recomendada, acima de tudo, para aliviar as dores articulares ou musculares e em geral as doenças que afetam as articulações. Esta é a maior propriedade benéfica do Golden Milk. É um excelente remédio natural para lubrificar as articulações e a coluna , útil para todos, não só para os desportistas e praticantes de Yoga.
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Milk of Gold é um antiinflamatório natural que ajuda a prevenir problemas como artrite e úlceras estomacais. A medicina ayurvédica considera o Golden Milk como uma verdadeira aspirina natural que pode ajudar em caso de dor de cabeça, inchaço ou dor.
Uma xícara de Golden Milk por dia para acalmar a tosse e aliviar os sintomas de resfriado . Tentar não é prejudicial, dados os inúmeros benefícios deste remédio natural. Golden Milk é considerado benéfico para tosses e resfriados devido às suas propriedades antibacterianas e antivirais. Quanto a dores de garganta , o Dr. Loreto Nemi sugere tomar uma bola de pasta de açafrão (ela é preparada antes do Golden Milk e mantida na geladeira) para ser engolida com um copo d'água. Repita duas vezes ao dia, até que os sintomas de dor de garganta diminuam. Aqui mais informações.
O leite dourado é recomendado como remédio natural em caso de problemas respiratórios relacionados a infecções bacterianas ou virais. Ajuda a aliviar os sintomas de doenças respiratórias, com particular referência à sinusite. Também é considerado útil para asma e bronquite.
Limpar o fígado
O leite dourado, graças à presença da cúrcuma, é um verdadeiro remédio natural para purificar o fígado e purificar o sangue. Ajuda a melhorar a função hepática. Suporta a atividade do fígado e contribui para a purificação do sistema linfático.
Melhorar a digestão
O leite dourado, graças ao açafrão, melhora a digestão, promovendo a produção de bile no fígado. Também promove a saúde intestinal e ajuda a prevenir certos problemas digestivos, como úlceras, colite, diarreia e indigestão.
Neutralize as cólicas menstruais
Aqueles que sofrem de cólicas menstruais podem encontrar benefícios em tomar leite dourado de cúrcuma. Na verdade, esta bebida funciona como um antiespasmódico natural capaz de reduzir as dores devidas às cólicas.
Regula o metabolismo
Entre os muitos benefícios da cúrcuma, encontramos a capacidade de regular o metabolismo e de promover a manutenção de um peso corporal correto. Por esse motivo, a ingestão de leite dourado pode ser útil para quem deseja prevenir o sobrepeso e a obesidade.
Colesterol mais baixo
A pesquisa científica mostrou que o uso do açafrão também como um condimento simples para alimentos ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Manter os níveis de colesterol LDL normais ajuda a prevenir muitas doenças cardiovasculares. O leite dourado preparado com água e / ou leite vegetal no lugar do leite de vaca não contém colesterol.
A cúrcuma, rica em leite dourado, contém substâncias benéficas que ajudam a estimular as defesas imunológicas do nosso corpo. Possui propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. Um forte sistema imunológico reduz as chances de tosse, resfriado e gripe. Um remédio rápido para tosses e resfriados é misturar uma pitada de açafrão em um copo de leite quente de planta, para beber uma vez por dia.
Como preparar Golden Milk
Aqui está o nosso vídeo com todas as instruções para preparar o Golden Milk . A pasta de açafrão que você obterá será suficiente para preparar o leite dourado por 40 dias. Aqui está a receita.
Marta Albè
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