Colorir mandalas é realmente benéfico para a mente. Desenhar e colorir mandalas significa dedicar um momento apenas a si mesmo e ativar a concentração. Colorir mandalas melhora a capacidade de atenção, criatividade e memória. Sem esquecer que colorir mandalas é realmente muito relaxante.
As mandalas tradicionais são feitas hoje com areia fina e colorida e imensa paciência pelos monges tibetanos. As mandalas criadas pelos monges são destruídas logo após a conclusão do trabalho como um lembrete de que nada dura para sempre.
A palavra mandala em sânscrito significa círculo. Mandalas de acordo com a tradição oriental são uma representação do universo . Quando desenhamos e / ou colorimos uma mandala, nosso trabalho pode se tornar uma representação de nosso mundo interior e de nosso estado de espírito naquele momento.
Normalmente as mandalas são coloridas começando do centro e avançando para fora. Desse modo, as mandalas nos estimulam a ser mais abertos aos outros que, no entanto, parte da necessidade primária de nos conhecermos primeiro.
Nós já tinha lhe disse sobre os benefícios da coloração para ambos os adultos e crianças . De acordo com a psicologia moderna, as mandalas são uma representação de nós mesmos e das emoções que sentimos ao colorir. Carl Gustav Jung havia estudado mandalas e a arte de colorir como técnica de relaxamento . Ele considerava as mandalas como símbolos vivos capazes de ter efeitos benéficos na mente.
Se criar mandalas de areia colorida como as obras fantásticas de monges tibetanos não está ao nosso alcance, não devemos desanimar. Na verdade, é muito fácil encontrar livros para colorir de mandala ou desenhos de mandala em preto e branco para imprimir da web prontos para receber as cores com as quais escolheremos decorá-los. Podemos colorir as mandalas com giz de cera ou marcadores, mas também com cores de têmpera ou acrílico, de acordo com nossas habilidades artísticas.
Se você acha que esqueceu como colorir, talvez seja a hora de começar de novo. Você pode começar com as mandalas mais simples e depois passar para projetos mais complexos e detalhados.
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