Sabemos que existem muitos tipos de ioga, adequados para diferentes necessidades, mas provavelmente muitos de vocês não conhecerão o Rage Yoga que ajuda a relaxar, não ao som de mantras e sinos tibetanos, mas de álcool, metal e palavrões.
Talvez você já tenha experimentado a ioga do riso ou do sono (ioga nidra) ou tenha experimentado a ioga que é praticada "pendurada" (ioga antigravitacional). Já falamos até mesmo daqueles que meditam e fazem exercícios com a ajuda de cabras, mas é definitivamente a primeira vez que mencionamos Rage Yoga ( ioga da raiva )
Essa técnica de relaxamento é muito especial e ajuda a despertar a raiva, exalando-a e controlando-a por meio da própria raiva. Tal como? Usando ferramentas muito inusitadas para quem pratica ioga: álcool por exemplo, mas também palavrões, insultos e gestos.
A ideia veio a Lindsay Istace, que não está satisfeita com as técnicas tradicionais de ioga e particularmente estressada no trabalho, basicamente inventou uma nova maneira de praticar longe do que um guru clássico proporia.
A ideia é poder desabafar da melhor maneira possível ouvindo metal, gritando, desabafando com insultos e palavrões enquanto, entre os intervalos, se bebe cerveja. Antes dessa explosão de 360 °, no entanto, os praticantes sentam e relaxam em almofadas, aprendem técnicas de respiração e praticam o ioga mais clássico. A certa altura, a aula se volta decididamente para outro lugar e a professora grávida as participantes desabafam das maneiras mencionadas.
Obviamente, o objetivo é liberar todo o estresse acumulado e esse tipo de prática é recomendado para aqueles que não conseguem mais aproveitar ao máximo o ioga tradicional, mas procuram algo mais.
O Rage Yoga está obtendo muito sucesso, principalmente nos Estados Unidos e os seguidores dessa prática incomum se reúnem, já em 2021, em um pub. E, de fato, esse é propriamente o lugar mais adequado para esse tipo de explosões que provavelmente não se prestam a serem praticadas em um centro holístico.
O que você acha? Uma proposta como essa pode realmente ser considerada ioga?
Francesca Biagioli
