Um novo estudo confirma o poder das brincadeiras ao ar livre para crianças (também) para evitar miopia na idade adulta
Melhor um passeio no parque do que duas horas na frente de uma tela. Se ainda faltava confirmação sobre os benefícios da vida ao ar livre, aqui vem mais uma pesquisa para sublinhar a qualidade de um bom passatempo fora de casa, também em benefício dos olhos dos nossos filhos.
De acordo com um estudo do King's College London, cada hora extra gasta olhando para uma tela aumenta as chances de ver menos em 3% . Isso se explica pela quantidade de luz solar a que estamos expostos: a luz solar estimula a produção de dopamina, o que torna o olho mais rígido e diminui a perda de dioptrias. Quanto menos tempo uma criança passa na frente da tela, mais profundo é seu campo de visão e mais nítida é a imagem.
A hipermetropia, ou miopia, é um problema de visão muito comum que geralmente pode ser corrigido com óculos ou lentes de contato. Indivíduos míopes veem as coisas claramente de perto, mas os objetos mais distantes começam a ficar embaçados. Embora a condição não afete significativamente a qualidade de vida (se forem usados óculos), o que é preocupante é a alta incidência de miopia nas pessoas hoje. Por exemplo, somente na China, cerca de 90% dos adolescentes e jovens adultos são míopes.
Os genes desempenham um papel tão importante em determinar se uma pessoa desenvolverá ou não a doença. No entanto, a taxa surpreendente em que a miopia está afetando crianças em idade escolar em todo o mundo é muito rápida para ser explicada apenas pela hereditariedade.
É por isso que os pesquisadores de Londres identificaram vários fatores ambientais que poderiam explicar o aumento acentuado da miopia nos países desenvolvidos.
Usando dados do Twins Early Development Study e envolvendo 1.991 gêmeos recrutados no nascimento entre 1994 e 1996, os estudiosos acompanharam o desenvolvimento, comportamento, educação e genética de cada indivíduo, traçando associações entre miopia e o ambiente dos participantes. .
De acordo com os resultados, cada hora extra que uma criança gasta jogando no computador a cada semana aumenta a probabilidade de miopia em 3%. Isso pode ser explicado pela proximidade de telas e pelo tempo gasto em ambientes internos , já que a exposição à luz solar é crítica para o desenvolvimento de uma boa visão. Por exemplo, um estudo publicado anteriormente por um grupo de pesquisa do Brien Holden Vision Institute da Austrália descobriu que a progressão da miopia em crianças chinesas é até 40% mais lenta no verão, quando são expostas a mais luz solar.
A esse respeito, o estudo do King's College também descobriu que crianças nascidas no verão tinham quase o dobro do risco de desenvolver miopia na velhice. Os autores explicam que isso pode ser porque essas crianças começam a escola mais cedo. Outro achado interessante identificado pelos pesquisadores foi o fato de que, para cada nível de ensino superior da mãe, o risco de o filho ter miopia aumentou 33%. O último fator pode estar relacionado à ligação entre miopia e inteligência ou ao fato de que a mãe instruída pode encorajar seus filhos a estudar mais.
Uma ligação, aquela entre o lazer ao ar livre e a qualidade da vista já destacada no passado por um estudo da Universidade de Sydney, segundo o qual permanecer mais tempo exposto à luz natural acostuma os alunos a se contraírem, melhorando assim a profundidade de campo e a nitidez da imagem. Finalmente, uma pesquisa realizada na China revelou que passar tempo fora de casa todos os dias reduz o risco de miopia.
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Germana Carillo
Para evitar miopia em crianças, é melhor ficar ao ar livre
