Já falamos sobre o remédio natural anti-tosse original que consiste em colocar cebola picada na mesinha de cabeceira antes de dormir. Desta vez, propomos colocar rodelas de limão em um pires ao lado da cama . Aqui porque …
O limão é um ingrediente verdadeiramente versátil na cozinha e em casa, também é conhecido por ser um remédio natural muito útil para a nossa saúde em diferentes circunstâncias. Associamos o seu aroma a ambientes frescos e limpos e o seu aroma cítrico característico é capaz de ter um efeito positivo no nosso humor.
Um bom hábito que podemos tomar antes de dormir é colocar um limão cortado em rodelas ou em 4 partes perto da cama! Porque? Aqui estão alguns bons motivos:
Melhor do que fragrâncias de ambiente
O cheiro de limão é geralmente apreciado por todos. É uma solução excelente e decididamente mais ecológica do que os purificadores de ar para ambientes químicos (que entre outras coisas são prejudiciais à saúde) para tornar o ar em nosso quarto mais agradável.
Purificar o ar
Sem a necessidade de utilizar qualquer substância química ou tóxica, com um pouco de limão terá não só um ar mais perfumado mas também mais limpo no seu quarto. Os princípios aromáticos presentes nesta fruta têm, de fato, poder anti-séptico.
Melhorar o sono
Ter um ar melhor no quarto onde dorme é muito importante para melhorar a qualidade do sono e desta forma também agir positivamente nas defesas imunitárias do nosso organismo.
Melhore a sua respiração
Especialmente se você tem alergia ou asma, colocar limão cortado na mesa de cabeceira pode ajudá-lo a respirar melhor durante a noite.
Garganta fresca e cabeça ativa
Depois de dormir uma noite inteira em contato próximo com o aroma de limão, você provavelmente acordará com a garganta fresca e uma cabeça muito mais ativa e concentrada do que o normal.
Via ansiedade e depressão
O aroma de limão é capaz de afastar a ansiedade e a depressão, na verdade atua fortemente no humor. Adquirindo o hábito de dormir enquanto respiramos seu perfume, poderíamos desfrutar de um despertar muito mais tranquilo e relaxado.
Para ter um aroma mais forte, você também pode colocar mais limões cortados ao lado da cama (todas as variedades desta fruta cítrica são boas).
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Obviamente, os benefícios listados também são obtidos espalhando óleo essencial de limão em casa ou no quarto. O certo é que quase todas as pessoas sempre têm limões em casa e não custa muito tentar experimentar os benefícios deste remédio natural enquanto dormimos!
Francesca Biagioli
