À beira-mar, as crianças mal podem esperar para mergulhar na água. Mas aí vem a parada de mamãe e papai preocupados: você não sabe nadar, você comeu ! Mas é realmente assim? Você tem que esperar 3 horas antes de poder tomar banho depois do almoço?
Como já dissemos em um artigo anterior, tomar banho depois de comer não é tão perigoso quanto você pensa. Na verdade, é um lugar-comum totalmente italiano e muito comum na praia, na piscina e nos nossos lagos, mas sem qualquer base científica e também negado pela experiência concreta de pessoas que vivem no resto do mundo.
Muitos acreditam que tomar banho depois de comer pode ser perigoso, pois a água, especialmente se fria, pode interromper a digestão, causando congestão. Segundo os especialistas, essa é uma crença equivocada, tanto que em outros países esse costume de esperar o fim da digestão para tomar banho não existe e há um aumento nos casos de congestionamento (ou pior ainda de afogamento) por hábitos diferentes.
Como afirmou Riccardo Ristori, médico de primeiros socorros e diretor científico da Academia do Salvamento:
“Na verdade, não existe um estudo científico que relacione a fase digestiva com o risco de afogamento. O nosso corpo, se estiver em bom estado de saúde, é perfeitamente capaz de permanecer na água e ao mesmo tempo realizar e completar o processo digestivo fisiológico. As causas mais frequentes de afogamento são outras: na criança, a falta de vigilância, enquanto no adulto a incapacidade de sair de uma área atual e o aparecimento de uma patologia (derrame, ataque cardíaco, convulsão) que ocorre aleatoriamente na água "
Basicamente, portanto, nós e nossos filhos podemos tomar banho com segurança, mesmo depois de comer, se nos sentirmos bem e nosso corpo não nos enviar sinais de desconforto. Nesse caso, obviamente, é melhor não mergulhar, mas nem mesmo ficar ao sol.
No entanto, um bom conselho para quem gosta de tomar banhos demorados é:
- Coma um almoço leve
- Evite álcool
- Mergulhe gradualmente na água se estiver muito frio ou se você estiver particularmente quente
- Saia da água se sentir arrepios, se seus lábios ficarem roxos ou se sua pele estiver muito enrugada
- Sempre supervisione as crianças
Basicamente, para saber se podemos tomar banho ou não, devemos ouvir os conselhos do nosso corpo. Os sinais que nos envia neste sentido podem ser importantes e não devemos prestar atenção logo antes de entrar na água, mas sempre.
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Concluindo: vamos relaxar um pouco mais na praia e deixar as crianças soltarem para brincar quando quiserem !
Francesca Biagioli
