Ouvir seu coração permite que você entenda melhor os outros. Não é uma forma de dizer, mas sim o resultado de um estudo realizado na Universidade de Oxford. De acordo com a pesquisa, as pessoas que estão mais atentas aos batimentos cardíacos são mais capazes de perceber as emoções das pessoas ao seu redor.
Mas não só. Melhorar essa capacidade pode ajudar a aliviar alguns sintomas de autismo e esquizofrenia.
“ Você pode sentir seu coração batendo suavemente contra seu peito? Nesse caso, você está sentindo seu estado interno, um processo chamado interceptação ” , lê a New Scientist.
Interocepção é a percepção de informações internas, como respiração, peristaltismo gastrointestinal, sensação de fome e saciedade, mas também cognição de dor e outras emoções. Por meio da interceptação, o corpo comunica seu estado de saúde e eficiência física.
Pode parecer controverso, mas de acordo com o estudo , as pessoas que ouvem atentamente os batimentos cardíacos podem realmente adquirir a capacidade de compreender melhor as emoções dos outros . Os pesquisadores também especularam que a interceptação é importante para adivinhar seus pensamentos lendo suas mentes. A ideia é que, se temos dificuldade em distinguir nossas emoções, também pode ser difícil interpretar as emoções - e os estados mentais correspondentes - dos outros.
Para descobrir, Geoff Bird, da Universidade de Oxford, pediu a 72 voluntários que contassem os batimentos cardíacos. Os participantes assistiram a vídeos de várias interações sociais. Depois de cada clipe, eles responderam a perguntas de múltipla escolha para testar sua capacidade de inferir estados mentais.
Por exemplo, uma cena mostrou um homem chamado Tom tentando flertar com uma garota, Gemma, que estava claramente interessada em um segundo homem, Barry.
Descobriu-se que os participantes que eram melhores na contagem de seus batimentos cardíacos responderam às perguntas sobre os três assuntos de forma mais correta.
"Isso sugere que nossa habilidade de interpretar os sinais de nosso corpo nos ajuda a entender os pensamentos dos outros quando a emoção entra em jogo " , explicam os cientistas.
“Estudos como este mostram que as habilidades de interceptação estão envolvidas de maneiras diferentes para tarefas diferentes”, diz Anil Seth, da Universidade de Sussex em Brighton. "Mas essas relações são provavelmente muito complexas, então seria interessante olhar para outras dimensões da interocepção também, como a respiração ."
De acordo com Bird, as habilidades de interceptação provavelmente também desempenham um papel contra uma série de sintomas sentidos por pessoas com autismo e esquizofrenia.
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“Ainda não foi demonstrado se o treinamento também pode melhorar a empatia, mas é uma experiência que gostaríamos de tentar”, conclui Bird.
Claro, aprender a se ouvir e a se conhecer é o primeiro passo para se relacionar melhor com os outros.
Francesca Mancuso
