Gripe sazonal: mais de 1 milhão de italianos nocauteados na primeira quinzena de janeiro . As temperaturas árticas que afetam a Itália colocaram mais de 3 milhões de compatriotas para dormir desde o início da temporada . O período epidêmico teve início na última semana de 2021, portanto, bem antes dos anos anteriores, quando foi atingido entre o final de janeiro e o início de fevereiro.
O anúncio foi feito por Coldiretti , segundo o qual, com base no último relatório epidemiológico InfluNet atualizado, de 18 de janeiro, o número total de casos detectados desde o início do período de vigilância sobe para 2.964.000.
LEIA TAMBÉM: A INFLUÊNCIA SAZONAL NÃO SALVA NINGUÉM. PICO ESPERADO PARA O FIM DE JANEIRO
De acordo com a associação de consumidores, o pico sazonal foi ultrapassado e os casos estão a diminuir ligeiramente , ainda que a incidência se mantenha elevada e igual a 8,47 casos por mil atendidos com a faixa etária mais atingida que é a de crianças menores de cinco anos .
Em todas as regiões, especifica Coldiretti, o período epidêmico está em curso, mesmo que se observe uma incidência igual ou superior a 10 casos por mil atendidos no Piemonte, no Vale de Aosta, na província autônoma de Trento, na Emilia-Romagna , nas Marcas, Lazio, Campania, Basilicata e Sardenha.
Como evitar o risco de contágio?
De acordo com pesquisa online do site Coldiretti, 60% dos italianos se defendem do risco de gripe seguindo uma dieta correta, 20% evitando locais lotados e outros 20% tentando se cobrir mais .
Para fortalecer o sistema imunológico com a quantidade certa de vitaminas, seria bom aumentar as calorias consumidas (em relação à atividade, sexo, idade e necessidades pessoais), começando pela manhã com leite, mel ou geleia e depois cozinhando sobretudo sopas, verduras, legumes ( feijão, grão de bico, ervilha, lentilha, favas secas que contêm ferro e são ricas em fibras) e frutas. Além de frutas e vegetais ricos em antioxidantes, leite, ovos e alimentos ricos em elementos probióticos como iogurte e queijos não devem faltar na dieta anticongelante útil para combater a gripe, segundo Coldiretti. Para alguns especialistas, o alho também seria útil, pois contém uma substância, a alicina, particularmente ativa na prevenção.
Lembre-se também de comer muitos vegetais sazonais , principalmente aqueles ricos em vitamina A (espinafre, chicória, abóbora, rabanete, abobrinha, cenoura, brócolis, também excelentes cebolas e alho, possivelmente crus pelo valor antibacteriano não indiferente) porque dão o direito quantidade de sais minerais e vitaminas antioxidantes que ajudam muito no combate às consequências do stress da mudança de estação no organismo.
LEIA também: FRUTAS E VEGETAIS NA TEMPORADA: A PASSAGEM DE JANEIRO
Quanto às frutas, conclui Coldiretti, luz verde para a vitamina C com kiwis estritamente italianos, clementinas e laranjas.
Aqui, finalmente, você pode encontrar alguns remédios naturais para resfriados e aqui alguns conselhos sobre como baixar a febre.
Germana Carillo
