As constelações familiares são consideradas uma forma de terapia alternativa ou terapia de grupo, onde as pessoas tentam reconstruir sua própria vida e pesquisar e recriar os laços que afetam suas vidas e sua vida nesta família e no passado.
Todos nós sabemos a importância do papel de nossa família na tomada de decisões ou simplesmente na vida diária. Às vezes, surgem conflitos na família. Como superá-los?
Com as constelações familiares, você busca um novo olhar sobre a sua vida e sobre aqueles que moram conosco. As constelações familiares são usadas em caso de desconforto físico ou emocional de vários tipos. São, antes de mais nada, um meio de tomar consciência e resolver os vários problemas que podem surgir na nossa vida.
No centro das constelações familiares encontramos o inconsciente pessoal e o inconsciente coletivo familiar . Com um encontro dedicado às constelações familiares podemos compreender melhor, por exemplo, o motivo do nascimento dos conflitos entre nós e os membros da nossa família em qualquer momento da vida.
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As constelações familiares surgem acima de tudo como uma forma de terapia alternativa que vincula elementos da antropologia social, teoria dos sistemas e psicanálise à dinâmica que tem a ver com nossa história e nossas relações familiares.
Constelações familiares, as origens
As constelações familiares foram estruturadas por Bert Hellinger , psicoterapeuta e filósofo alemão , que queria estudar o posicionamento do indivíduo na família dessa forma.
De acordo com a teoria das constelações familiares, existem padrões e estruturas de comportamento e relações com os outros que se repetem e que muitas vezes da mesma forma geram sofrimento. Por exemplo, insegurança, falta de confiança, problemas de saúde e vitimização.
Geração após geração, esses conflitos são internalizados por membros da família que se lembram deles e podem se repetir e se repetir de forma semelhante no futuro.
Aqui está então que, de acordo com a teoria das constelações familiares, mais ou menos conscientemente um membro da família poderia começar a assumir os mesmos comportamentos de seu predecessor .
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Pode acontecer que com o seu tipo de comportamento os mais jovens tomem o lugar das gerações anteriores. Pode acontecer que as situações se repitam, por exemplo, uma mulher zangada com o marido imita o mesmo padrão de relacionamento que havia ocorrido entre a avó e o avô.
Constelações familiares, o método
Com constelações familiares, eles são tanto trabalho em grupo quanto terapia individual . Normalmente, porém, nos encontramos em um grupo onde os participantes reconstroem a família de uma situação típica, representando um membro para cada um. A pessoa interessada que deseja encenar uma situação em sua vida familiar pode fazer parte do grupo ou permanecer um observador externo.
Sob a orientação de um especialista em constelações familiares, são criadas dinâmicas que ajudam aqueles que as realizam a compreender melhor sua maneira de lidar com os outros .
Normalmente, a constelação ocorre dentro de um seminário de grupo onde a situação familiar de um ou mais participantes interessados está representada . Especificamente, falamos sobre constelações familiares quando a família é representada. Em vez disso, falamos de constelações sistêmicas quando os seminários tratam de grupos e estruturas sociais diferentes da família, como grupos de trabalho.
Constelações familiares: como reconstruir relacionamentos com outras pessoas
Graças às constelações familiares, é possível explorar temas do presente ou do passado à escolha dos participantes. A situação a ser representada é delineada com uma série de perguntas e respostas curtas e concisas.
Os participantes são livres para se movimentar, outras vezes, seguem as instruções do condutor. A posição dos diferentes participantes do grupo é considerada muito importante porque visa recriar um equilíbrio especialmente no interessado na própria constelação.
Em suma, trata-se de reviver a própria situação familiar representada por si e pelos outros para compreender, a partir de um outro ponto de vista, quais são os pontos críticos e como melhorá-los. Atualmente, as constelações familiares não são oficialmente reconhecidas pela ciência , mas ainda são um ponto de partida interessante para começar a trabalhar em si mesmo.
Marta Albè
