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Nos últimos anos temos visto cada vez mais, certamente, nas nossas mesas e nos principais supermercados: estamos a falar de frutas exóticas, que agora são consumidas também fora das festas e celebrações tradicionais.
As frutas exóticas são aquelas que vêm de locais do mundo caracterizadas por um clima tipicamente tropical e, entre as principais características, denotam uma forma bastante curiosa e particular, sem esquecer os sabores extremamente deliciosos.
Inúmeras frutas exóticas, como banana e abacaxi, são hoje extremamente conhecidas em nosso meio, também pelo fato de serem consumidas em boas quantidades ao longo do ano e ser bastante fácil de entender quando estão maduras ou Menos. Já para outras frutas exóticas, a avaliação do grau de maturação de uma fruta não é tão imediata e requer conhecimentos específicos: entre as outras frutas exóticas mais comuns encontramos mamão, manga, lichia, abacate e assim por diante. .
Propriedades nutricionais
Obviamente, os efeitos benéficos para o corpo humano são diferentes dependendo do tipo de fruta exótica considerada.
Vamos começar com o abacaxi, uma das frutas exóticas que podem ser comidas frescas com segurança, mas muitas vezes também são consumidas em lata; em particular, esta fruta é utilizada sobretudo para a confecção de sobremesas, ainda que em alguns casos possa ser interessante combiná-la com fiambre ou peixe.
Passando para a banana, no entanto, encontramos uma fruta exótica que é cultivada em todas as áreas tropicais e pode ser dividida em duas categorias: a primeira inclui as frutas que podem ser consumidas frescas, enquanto no segundo caso são bananas que são usadas exclusivamente para igual a vegetais e deve ser cozido.
Já o abacate tem uma polpa semelhante à da manteiga e pode ser usado para fazer aperitivos, saladas e acompanhamentos.
Entre outras frutas exóticas, encontramos o kiwi, que também é uma das mais difundidas no mundo, junto com a manga e o mamão, muitas vezes usados para fazer excelentes sucos.
Propriedades benéficas
As frutas exóticas caracterizam-se por representar uma excelente alternativa a todas aquelas frutas habitualmente consumidas no Velho Continente, visto que também garantem um interessante fornecimento de efeitos benéficos para o corpo humano.
Por exemplo, as folhas de uma fruta exótica como a manga representam um antiinflamatório natural e podem ser utilizadas (após lavagem e aquecimento) para tratar hematomas, pois garantem alívio imediato.
Também é interessante o papel benéfico das sementes de frutas tropicais: só para citar outro exemplo, uma infusão feita com sementes de manga e casca de árvore pode ter propriedades importantes do ponto de vista adstringente, o que ajuda no tratamento de indisposições estomacais.
Para todas aquelas pessoas que sofrem de doenças como cistite e uretrite, é fundamental usar a polpa de frutas exóticas, que podem ser capazes de proporcionar alívio em vários casos.
Quanto ao tratamento de resfriados, tosses e bronquites, também é interessante destacar as propriedades da infusão que se obtém com o aproveitamento da casca da manga; caso contrário, uma excelente decocção, sempre feita com sementes de manga, certamente pode ser de grande ajuda na erradicação dos parasitas que se escondem no intestino.
Para tratar enxaquecas e controlar aumentos imprudentes da pressão arterial, também se pode usar um smoothie de água e maracujá, o chamado maracujá. Também interessante é o uso do mamão, vindo da América Central, que pode se orgulhar de um grande número de efeitos medicinais, já que com seu suco você pode promover a digestão, enquanto as sementes permitem combater parasitas intestinais, como a manga. .
Entre outras frutas exóticas com propriedades benéficas para o corpo humano encontramos o tamarindo, que se mostra útil para aliviar doenças como a prisão de ventre ou a retenção de líquidos.
O mais curioso
Entre as frutas exóticas que despertam mais curiosidade, certamente encontramos o alchechengi: é uma fruta nativa da Colômbia e de algumas áreas da África central.
Nas áreas de clima mediterrâneo, a colheita ocorre no período entre o verão e o outono. O fruto do alchechengi caracteriza-se por ter um sabor azedo e uma forma que, em muitos aspectos, pode ser comparada a uma cereja.
Entre as outras frutas exóticas menos comuns encontramos a Carambola, que é nativa da Malásia, Brasil e Israel e tem uma aparência tipicamente helicoidal: é uma fruta muito usada em bares como decoração de aperitivos sem álcool .
Por último, não podemos esquecer de forma alguma, entre as frutas exóticas menos comuns, a presença da fruta Granadilla, que tem uma forma redonda e pode muitas vezes ostentar um aroma bastante intenso: entre as características principais encontramos um valor calórico bastante elevado, pois permite uma contribuição 90 calorias por 100 gramas.
Frutas Exóticas: As 5 melhores frutas exóticas para nossa saúde
Quer saber quais são as frutas exóticas ricas em propriedades benéficas à nossa saúde e bem-estar? Aqui está uma lista detalhada para orientá-lo na sua escolha!
1) Mangostão: antioxidante e substância com alto poder antiinflamatório.
2) Starfruit: suplemento natural de potássio por excelência
3) Manga: fornece vitaminas suficientes para nossas necessidades diárias
4) Abacate: tem a capacidade de reduzir o colesterol
5) Maracujá: fornece fibras, fitoesteróis e antioxidantes
O que você está esperando? Vá ao supermercado e compre as frutas exóticas que fazem bem à saúde!
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