Estamos acostumados a considerar a solidão como algo negativo, como uma condição a ser evitada. Porém, a solidão pode se tornar uma oportunidade única de crescimento pessoal que o levará a encontrar a melhor companhia, em você e nos outros.
Você está sozinho ou se sente sozinho? É importante começar a se fazer essa pergunta. Talvez não estejamos realmente sozinhos, existem pessoas ao nosso redor, mas por algum motivo temos medo de entrar em contato com elas. Talvez porque nos sintamos inseguros e tenhamos medo de não estar à altura da situação e das expectativas dos outros (que não conhecemos, mas que nos assustam e bloqueiam a nossa mente).
A solidão às vezes vem do medo de ser abandonado ou de uma decepção no amor, mesmo que não seja uma regra que se aplique a todos. Na verdade, há quem voluntariamente opte por passar um período de solidão para refletir sobre si e sobre a sua vida e que, por outro lado, após o fracasso de uma amizade ou de uma relação de casal, vão em busca frenética da companhia de outros e um grupo do qual fazer parte.
Em qualquer situação de solidão, escolha ou imposição, pode haver uma boa oportunidade de aprender algo novo sobre você, por exemplo, tentar reconhecer seu valor pessoal, amar a si mesmo e compreender o que nos torna verdadeiramente felizes.
Superando a solidão
Se você sabe que, por um lado, a solidão é boa para você, mas, por outro lado, depois de algum tempo, ela começa a ficar tensa, tente ser corajoso para superá-la. Tente não ficar preso ao passado. O que fizemos anteriormente foi superado e novos dias chegaram para se dedicar à mudança.
A sua solidão está relacionada à baixa autoestima? Em seguida, tente fazer uma lista de todos os seus sucessos na vida e releia-a sempre que se sentir abandonado. Tente abrir mão do perfeccionismo, reconheça o seu valor e tente viver de acordo com suas próprias expectativas, não as dos outros.
Quando você quiser se aproximar de outras pessoas, não tenha medo de expressar seus sentimentos . Sempre que você conseguir se considerar digno dos presentes que a vida e as outras pessoas podem lhe oferecer, sua solidão diminuirá.
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O lado bom da solidão
A solidão tem um lado bom, uma vantagem realmente grande: aumenta nossa resistência e nossa capacidade de superar obstáculos. Quando estamos sozinhos e ninguém nos ajuda, aprendemos a reconhecer nossas limitações e fraquezas e a reduzir o grau de dependência dos outros .
É verdade que ficar sozinho pode ser frustrante e criar grande ansiedade, mas a solidão também tem um grande poder de cura . Você pode aprender a pensar que sua vida pode ser feliz e completa, mesmo sem alguém ao seu lado. É um pensamento que aumenta a auto-estima e a consciência do valor individual.
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Medo de ficar sozinho: aproximar-se dos outros
Se você quiser sair de sua situação solitária , terá que começar a se aproximar dos outros novamente. Mesmo quando você prefere ficar muito tempo sozinho, tente não se isolar completamente do mundo e não perca o hábito de sair e interagir com pessoas mesmo quando se trata apenas de conhecidos.
O período em que esteve fechado para os outros pode ter feito você perder oportunidades de fazer amigos ou de conhecer pessoas interessantes. Talvez você consiga encontrar novos amigos entre colegas de trabalho ou reconectar-se com alguns parentes que se perderam. Talvez você também tenha amigos distantes que não vê há muito tempo e com os quais seria apropriado entrar em contato novamente.
É hora de crescer para superar o medo da solidão
Tanto a fase da solidão quanto o desafio de superá-la e voltar a ter contato com outras pessoas fazem parte de um momento importante para que o seu crescimento pessoal não seja subestimado. Vocês são os únicos que realmente sabem por que foram deixados sozinho ou por que optaram por passar um momento de solidão ou terminar um relacionamento de amor ou amizade.
A fase de solidão pode ser o prelúdio do seu renascimento. Esteja mais preparado para enfrentar as relações sociais e fazer novos amigos. Siga suas paixões e interesses para encontrar automaticamente pessoas que estão na mesma página que você. Não se limite às redes sociais para tentar se reconectar com outras pessoas.
Inscreva-se para uma aula, vá a shows, comece a praticar esportes, reconecte-se com melhores amigos dos quais você não tem notícias há algum tempo e se abra para pessoas que estão genuinamente interessadas em ouvir sua história.
Quando você precisar de alguns momentos de solidão novamente, a escolha será sua , será 'terapêutico' e servirá para guiá-lo para uma nova transformação.
Marta Albè
